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知道怀孕后孕妈咪要做的事有哪些?
2019-07-19 22:41:00   来源:怀孕知识   点击:

  在确诊怀孕以后,孕妈咪通常有很多事情要做,注意饮食,照顾自己,多注意休息,怀孕后期要考虑购买各种婴儿用品,不过建议孕妈咪最好能够先做到下面的几项:

  1、首先告诉老公和好朋友自己怀孕的消息

  有些孕妈咪可能希望等到怀孕12到13周再跟大家说自己怀孕的消息,因为怀孕12周以后已经过了流产风险最高的阶段。不过,在怀孕的前12周里面,孕妈咪可能会觉得恶心,而且这个时候需要朋友的关爱,所以尽早告诉一些可以照顾你的朋友。(孕妇前三个月注意事项

  2、去医院确诊

  如果只是用试纸检测出来是怀孕,这时候结果不一定是准确的,一定要及时去医院做检查,确定自己怀孕。

知道怀孕后孕妈咪要做的事有哪些?

  3、更加小心的照顾自己

  怀孕期间一定要戒烟、戒酒,另外,孕期用药也要小心,滥用药物会造成宝宝体重低、早产、心理生理的畸形。

  4、注意怀孕期间的健康饮食

  为了满足胎儿发育的营养需求,准妈妈一定要安排好自己的饮食。新鲜水果、全谷类、瘦肉蛋白质都是非常好的。

  5、怀孕期间要多注意休息

  怀孕期间晚上不少孕妈咪可能休息不好,因此,孕妈咪需要更多的休息和充足的睡眠,为今后的分娩打好基础。怀孕后期不少准妈妈都会有失眠的经历,因此睡眠的时间一定要保证。

  6、孕期也要坚持锻炼

  孕期也要适当进行锻炼,毕竟动的少,可以制定一个合适的锻炼计划,平时可以多散步,这不但能够确保自己的身体健康,同时对宝宝也十分有利。

  7、服用维生素

  在医生的建议下吃一些维生素,来保证宝宝的健康。

  孕期要做的事情很多,以上只是列出来一些比较重要的事项,这关系到孕妇自己和胎儿的健康,您还可以阅读“孕妇需要警惕的13个生活细节!”了解更多的怀孕注意事项,希望第一宝宝网提供的怀孕知识能够帮助到您。

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