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孕妇头晕是怎么回事?怀孕头晕怎么办?
2013-02-21 23:06:00   来源:怀孕知识   点击:

  女人怀孕,总是会让身体发生很大的变化,孕前期会出现恶心不想吃饭,孕中期较稳定但是身体会变臃肿,孕晚期更是睡不好觉。有一种较为常见的现象也是孕期存在的,就是孕妈咪经常犯头晕。孕妇头晕是怎么回事?分析起来,原因其实很多,而且一旦妈咪出现头晕的情况,可千万要注意一些饮食、睡姿等方面的问题,不让自己发生意外才能保证宝宝的健康。

孕妇头晕是怎么回事?怀孕头晕怎么办?

  孕妇头晕是怎么回事?

  头晕主要是由于脑部供血不足引起的。

  1.血压偏低,导致大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性都晕。如果之前有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。(孕妇低血糖怎么办?孕妇低血糖症状有哪些?

  2.进食过少,导致血糖偏低。这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少。如果进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

  3.坐姿睡姿不妥,压迫血管。这类孕妈咪一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。

  4.孕妇发生贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。

  怀孕头晕怎么办?

  一、孕妇头晕饮食方面要注意什么?

  1.尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。(孕妇吃什么蔬菜好?怀孕期间宜吃的七种蔬菜

  2.应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

  3.平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些都是补血的

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