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孕妇长痘痘怎么办?孕期如何祛痘?
2012-12-11 00:10:00   来源:怀孕知识   点击:

  孕期,妈咪的身体有很多的改变,其中有一点比较明显的就是皮脂的分泌旺盛,这有时会让妈咪的皮肤变差,比如会长一些痘痘。如果孕期长了痘痘,怎么办?该怎么治疗呢?其实,这是一种常见的现象,也算是正常现象,如果妈咪注意饮食,注意皮肤的清洁保护,保持大便通畅,可能就会让痘痘消失。很多妈咪产后痘痘就会自然消失,不需要做任何的特殊治疗。

孕妇长痘痘怎么办?孕期如何祛痘?

  孕妇长痘痘怎么办?——改变饮食习惯,可以“三多两少”做起

  1、多锌:孕妇多补充锌可以增加抵抗力,促进产后伤口愈合。含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  2、多粗纤维:它可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  3、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。(怀孕后如何护理皮肤?三招助您做个靓丽孕妈妈

  4、少辛辣腥臊:怀孕期间应该少吃辛辣食物,因为这类食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。

  5、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

  孕妇长痘痘怎么办?——如何清洁保护皮肤

  1、孕期注意皮肤的清洁

  平时一天内,孕妈妈早、晚可以用专用护肤品洗脸,像郁美净等一些孕妇专用护肤品。而其余时间,用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和的,不刺激皮肤的。

  如果有化妆(建议孕妈妈在孕期慎用化妆品),在洗脸前一定要先卸妆,再用洗面皂彻底将面部洗净,不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。

  因为残留的污垢、化妆品会与汗水混合,易使肌肤发痒或产生皮肤病,所以不要贪一时之便,不卸妆就直接洗脸。清洁完毕,要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤,再涂上保养孕妇专用的护肤品。

  2、经常按摩面部皮肤

  每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。

  在洗脸后,也可进行5分钟的穴位按摩,还可以用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。(毁坏孕妇皮肤的五大原因

  3、适度饮水,增强皮肤弹性

  睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。但是孕妇饮水也要适度。一般孕妇每天可喝1至1.5公斤水,但不能超过2公斤,妊娠晚期以1公斤以内为宜。

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标签:孕妇长痘痘   孕妇皮肤   孕妇美容   
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