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孕妇应该怎样对待肚子上的花纹?
2013-06-20 23:31:00   来源:怀孕知识   点击:

  刚刚怀孕,女人们心理总是有一种忐忑的感觉,其实这是自己在适应角色的转变。随着孕期时间的增加,渐渐的,妈咪会适应了倍加呵护的感觉,在幸福的同时,其实妈咪还要注意观察自己身体的变化,肚子上面有没有长花纹?这种花纹是什么?其实就是大家熟知的妊娠纹,有的人可能会长的肚子上,有的人可能会从胸部开始长期,怎么对待这些花纹呢?

孕妇应该怎样对待肚子上的花纹?

  孕期肚子上的花纹是什么样的?

  怀孕后由于胎儿长大,子宫增大,孕妇肚子也跟着膨胀变大,皮肤下面称作弹力纤维的这层组织断裂了,薄薄的皮肤可以透出下面的血管,所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹,长约1寸到数寸。条纹处的皮肤看上去确实很薄,有时还能隐约见到下面的小血管。分娩后这种条纹虽然依然存在,但颜色已从淡红色变为白色,或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部,有时乳房区及大腿的地方也可发生,也是因为妊娠后局部膨胀而形成的,这种花纹叫做“妊娠纹”。(孕妇为什么会长痘痘?怀孕后皮肤有哪些变化

  怀孕时妊娠纹到底是什么颜色,取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了,但是随着时间的推移,颜色会变浅。产后6~12个月后,孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡,通常比周围的皮肤要浅,具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

  孕妇应该怎样对待肚子上的花纹

  虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响,但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!第一宝宝小编建议:

  避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。

  孕前要适当锻炼身体,经常做按摩,同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。

  怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。(孕妇用什么护肤品

  去妊娠纹的偏方:运动祛纹

  (1)跑步去妊娠纹

  跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。(适合孕期孕妇的运动方案有哪些?

  (2)臀部紧实收缩法

  仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

  其实,妊娠纹产生是有家族遗传影响的,这主要是与皮肤的延展性有关。如果一个家族中多人出现妊娠纹、肥胖纹或者生长纹,早期预防或许只能起到减缓作用。您还可以阅读“孕妈咪减轻孕期腰酸背痛的12条保养原则”,了解更多孕妇保健知识,请您关注第一宝宝育儿网。

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标签:孕期妊娠纹   妊娠纹   孕妇皮肤   
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