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坐月子特别爱出汗是怎么回事?产后老出汗怎么办
2016-06-01 19:43:00   来源:产后恢复   点击:

  按照中国人的传统,女性生完孩子要通过坐月子来调养、恢复身体,在这段时间里,新妈妈一定要好好修养才行。但是很多妈妈会发现,坐月子特别爱出汗,以为自己身体出了什么问题。那么,坐月子特别爱出汗是怎么回事?产后老出汗怎么办呢?第一宝宝小编来告诉大家。

坐月子特别爱出汗是怎么回事?产后老出汗怎么办

  产后出汗的原因:

  在女性生产后的1-3天,出汗量的确会非常大,特别在夏天做月子,稍微动一下衣服都会全湿透,产后出汗是因为生产后身体出现了一些生理的变化,体内汗液旺盛所导致的。

  1、孕期皮肤血容量增加

  女性在怀孕期间,身体很多组织间的液体会渗透到血管里,所以血容量就会增加1-2倍。而且怀孕期间的雌激素会增加、肾上腺功能变旺盛,孕妇的基础代谢变快、血管扩张,这些都会直接导致皮肤血容量提高。另外生完宝宝后,胎盘里的血液循环会终止,子宫开始收缩,从而导致大量血液又重新回流到人体的循环里。

  2、产后排出多余水分

  女性在生产之后,由于身体代谢,内分泌水平会逐渐降低到正常的水平。为了减轻心脏负担以及促进产后的恢复,身体会自动将体内潴留的水份排出来,而最直接的方法就是通过排尿与出汗。在水分排出去之后,体重也会急速下降,身材也会在一定程度上恢复不少。所以说产后出汗新妈妈们不要烦恼,这是属于生产后的正常现象。

  产后出汗怎么护理:

  1、产后出汗日常护理方法

  (1)将室内的温度保持正常的水平,每天定时打开门窗透透气。如果天气炎热的话,在降温的同时还要确保空气能够正常流通。

  (2)坐月子时,衣服被子的厚度要适中,一旦出汗就要及时擦掉汗水,以防会受凉感冒,有条件的话,建议每天洗澡,也可以用温水擦洗。

  2、产后出汗食疗护理方法

  (1)黄芪桂圆羊肉汤

  吃的时候可以适当的调味,肉汤都可以吃。

  (2)参鸽汤

  乳鸽肚子里的血不需要洗净,可以每天吃一次,最好连吃三天。

  (3)泥鳅汤

  产妇鱼、汤都可以吃。(炎热的夏天坐月子如何进补?

  (4)羊肚粥

  将糯米与红枣一起塞入羊肚里缝好,放在盆里隔水炖好。

  3、产后出汗按摩护理方法

  (1)足底部反射区

  按摩部位:甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体。

  (2)足内侧反射区

  按摩部位:腰椎、胸椎、子宫、骶骨。

  (3)足外侧反射区

  按摩部位:生殖腺。

  所以说产后出汗不用担心,保持身体干燥就好了,另外也可以试试上述几个方法,这样可以有效的护理产后出汗。新妈妈可以看看怎么解决坐月子里的6大烦心事?平时多关注坐月子专题

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