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过年期间坐月子需要注意些什么?
2016-02-09 00:01:00   来源:产后恢复   点击:

  春节马上就要到了,这让预产期在过年前后的准妈妈们很紧张,因为过年期间家家户户都忙,但是宝宝选择降临的时间是不管是不是过年的,如果刚好在过年期间生孩子、坐月子也只能说是甜蜜的负担了,那么,过年期间坐月子的注意事项有哪些呢?一起随第一宝宝小编来看看吧!

过年期间坐月子需要注意些什么?

  1、保证足够的休息时间

  过年期间,家里会有很多亲戚串门,尽量由家人来接待客人,产妇还是要安心休息才行。

  2、不让宝宝接触太多人

  过年坐月子,很多亲朋好友都会来看看产妇和宝宝,但是家人要注意,尽量少让宝宝接触太多人,以免碰触太多病菌。

  3、保持室内良好环境

  过年会很热闹,噪音也多。产妇要选一个能通风,隔音效果好的房间坐月子,并且要绝对禁烟。

  4、注意个人卫生

  过年再忙再累,也要注意个人卫生。要勤洗澡、换衣服,同时将产褥期体内排除的汗渍污垢洗干净。洗澡时要用热水,选择淋浴或擦浴。注意口腔卫生,饭后要刷牙漱口。尽量选择用温水来刷牙、漱口,牙刷也要用软毛的,刷牙时不能左右刷,以防止牙周受伤。

  5、合理饮食很重要

  过年期间吃的最多,产妇一定要注意自己的饮食。

  1)不要补过度

  生完孩子后,为了有充足的营养与足够的奶水,会让产妇吃太多,过度滋补反而会引起肥胖,让体内代谢出现异常,从而引发各种疾病。产妇平时多吃新鲜水果与蔬菜,可以有效防止便秘。(坐月子吃什么蔬菜好?产后四周蔬菜推荐

  2)不吃太咸、太酸的食物

  盐份过多会出现凝固水分或血液的作用,对产妇很不利。酸类食物虽然可以减肥,但会引起肌肉无力以及下垂松弛。

  3)不喝茶

  茶叶里含有鞣酸,它与食物中的铁结合后,直接影响肠道对铁的吸收,从而导致贫血。

  4)不多吃核桃、花生等坚果类食物

  虽然坚果营养丰富,但易上火。产妇的牙齿比较松动,也不能吃太硬的东西。

  5)不宜多吃味精

  味精里含谷氨酸钠,它会随乳汁进人宝宝的体内,引起宝宝锌缺乏,出现舌头味蕾受累,影响味觉,还会导致厌食。

  如果说新妈妈坐月子刚好撞上过年,可能会遇到一些格外需要注意的问题,所以家人们在这个时候要特别用心照顾,让产妇与宝宝可以平安快乐的过春节。推荐大家阅读“月子没坐好?月子病真的会跟一辈子吗?看看背后的真相”,另外大家可以关注坐月子专题

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