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坐月子能喝粥吗?月子食谱之月子粥大全
2012-09-26 23:55:00   来源:产后恢复   点击:

  产后妈咪身体虚弱,一般医生会在产后住院期间建议妈咪24小时吃一些流质食物。可以喝一些汤,喝粥等。出院后回到家,坐月子期间能喝粥吗?这个回答是肯定的,老一辈流传下来的就是要多喝粥。各种各样的粥,喝着效果也有不同,坐月子喝哪些粥比较好呢?一起随第一宝宝小编来了解一下。

坐月子能喝粥吗?月子食谱之月子粥大全

  产后什么时候可以喝粥?

  产后24小时内,应吃流质或半流质食物,如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、馄饨、豆浆等。之后,随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通食物。

  坐月子能喝粥吗

  产后24小时即可以喝粥,住院期间医生也会建议前几天最好以流质食物为主,粥是很好的选择。(坐月子期间产后饮食的5大要点

  月子食谱之月子粥大全:

  红枣阿胶粥

  配料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。

  特色:此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。

  操作:

  1、将红枣洗净,去核;粳米淘洗干净。

  2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火煮粥,粥成调入阿胶粉,溶化即成。

  茴香粥

  配料:小茴香10-15克,粳米50-100克。

  特色:此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。

  每日2次,3-5日为疗程。

  操作:

  1、将小茴香放入清水沙锅内煎煮,取汁去渣;粳米淘洗干净。

  2、锅置火上,放入粳米、药汁熬煮成粥。

  特点:粥粘稠,别有风味

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