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怎么解决坐月子里的6大烦心事?
2014-02-15 01:45:00   来源:产后恢复   点击:

  大家都知道做好月子对于新妈妈们来说是一件很重要的事,坐月子不光可以恢复体力,还可以减少因为生孩子后期出现的不适症状,但是对于坐月子这件事,可并不简单啊,特别是期间还有出现很多麻烦事,下面一起随第一宝宝小编来了解下关于月子里的6大烦心事以及解决小方法吧!

怎么解决坐月子里的6大烦心事?

  烦心事1、剖腹产手术后,出现腹胀、腹痛

  怎么样才能解决剖腹产手术后,新妈妈们出现的腹胀、腹痛呢?大家都有这样的常识,在生完宝宝之后,一定要尽量多进行翻身,这样可以促进妈妈们的肠肌动动功能,让肠道里面的气体尽快的排出体外,这样就可以解决腹胀的痛苦了。

  新妈妈们都有这样的体验,由于肠道没有排气,所以妈妈们会感觉到有一股气休在自己的肛门里面运行着,这样就会出现腹部的疼痛感,其实出现这种症状不需要过于担心,这是由于肠道内出现逆行而引起的,只要等到气体排出就可以了。

  烦心事2、虽然生完宝宝后几天有奶水,但是喂了几次后奶头就裂开了,疼的不能给宝宝喂奶

  对于妈妈们乳头出现开裂症状时,妈妈们一定要特别注意乳头的卫生,以免会出现感染,在这里要提醒大家的是,如果裂开的比较小,只需要用一点小儿鱼肝油擦一下,过几天就好了,但是记得再喂奶的时候,一定要将乳头进行清洗。在这期间,妈妈们也可以用吸奶器奖乳房的奶水吸出来,再加热后给宝宝吃,以免在这段期间,宝宝因为没奶喝而缺少营养。

  最后要提醒大家,在每一次喂完宝宝后,一定要用一些温水对乳头进行清洗,还要保持乳头的干燥,以防会再次出现裂口。

  小编推荐:产后第一天新妈妈必须要做的10件事

  烦心事3、不能控制作奶水,奶水会自己溢出来

  在这里要提醒妈妈们,如果出现了奶水溢出后,先不要紧张,这是正常的现象,这个时候,大家先要调理自己的饮食习惯,如果感到出现乳房胀胀的感觉,就要给宝宝进行喂奶。当感觉到会有奶水溢出的时候,可以用手按住乳房,这样可以防止奶水的溢出。

  奶水溢出现象严重的话,就要去吃一个中药进行调理,另外妈妈们可以在产后多吃一些

海蜇皮,这样也可以减轻奶水溢出的现象。

  烦心事4、月子里排汗多

  虽然说生完宝宝出汗很正常,但是还是要进行护理才行。因为产后如果出汗多的话,身体会很容易受凉,所以一定要保证室内的温度,还要保持空气的流通。如果是夏天的话,在开空调或是开电扇的时候,一定不要对着产妇的床头吹。另外产妇的被子与衣服还要经常换,以避免会受凉。

  烦心事5:产后两三天,乳房胀得很厉害

  如果乳房很胀,可以将奶水先挤出,在挤压的过程中,如果发现有些地方奶水胀的很明显的话,就要进行局部的挤压,为什么要挤出奶水呢,很多产妇因为怕疼,不愿意挤奶,这样只会让胀奶再严重,还有可能会引起乳腺炎。

  另外,妈妈们一定要多多给宝宝哺乳,这样宝宝在吸吮奶水的过程中,也是对对乳房的热敷,这样能缓解乳房的胀痛。

  烦心事6:生完宝宝后一周都没有排便?

  在生完宝宝后,妈妈们一定要经常进行走动,这样可以促进肠道的蠕动。另外每天还要多吃些蔬菜与水果,也可以喝点蜂蜜水,这样可以刺激肠道还有润滑的肠道作用。如果有腹胀感但排不下便,可以在医生的指导下,用药物进行通便。

  看了上面的内容,相信大家都知道怎么解决月子里的烦心事了,大家在月子里一定要养成好的习惯,以防后期出现月子病。另外大家可以看看“如何科学安排坐月子饮食?”会让大家的月子坐的更清松,如果想了解更多坐月子注意事项,可以看看“产后恢复专题”。

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