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坐月子期间可以做家务,干重活吗?做家务误区
2012-06-15 23:22:00   来源:产后恢复   点击:

  坐月子期间能做家务劳动吗?有的产妇身体体质好,尤其是顺产的产妇,几乎几天就能恢复产前甚至是孕前的精气神。于是,这样的妈咪就加入到了家庭当中的家务劳动。殊不知,这样对身体的恢复的是没有帮助的,而且会日后甚至是后半辈子的伤害是很大的。坐月子期间产妇能做家务劳动吗?做家务劳动要注意哪些问题呢?

坐月子期间可以做家务,干重活吗?做家务误区

  坐月子期间能做家务吗?

  在顺利生下宝宝之后,新妈妈至少需要踏踏实实地休息两周时间,毕竟分娩过程中消耗了太多的体力和精力。在这段时间里,家务尽量少做,或请家里的其他人来帮忙。如果你们是小家庭,老公又很忙的话,下决心请保姆或者小时工都是不错的办法。

  从第三周以后,新妈妈可以做一点力所能及的事情,比如给宝宝叠叠小衣服、换换尿布(为了避免新妈妈经常弯腰,可以在生宝宝之前买一个尿布台,换尿布、叠衣服都在这上面来完成)。

  至于做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作,以及使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费力而且需要长时间弯腰的家务最好等到4周以后。

  总之,新妈妈要掌握一个原则,在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病,就得不偿失了。而且,在月子当中,新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳,夜间还要起来照顾宝宝,其实这些都是不小的体力活呢!所以,有时间的话,还是尽量让自己休息一下吧,千万不要为不够整洁而烦恼,也不要认为自己能够或应该做所有事情!

  产妇劳动时间表

  产妇在产褥期以后的一段时间内,主要是身体恢复阶段,必须注意劳逸结合。产后忌过早过度劳动,有利防止气虚引起子宫脱垂。但也不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息,产后满1个月,可适当做些家务劳动,产后42天可以从事一般性劳动,产后56天能从事正常的劳动。

  产妇忌过早劳动和不当的劳动

  有的产妇认为自己的体质好,很早就下地劳动,结果造成积患,开始还没有感觉,到了中老年就会有所反映,甚至出现劳疾。也有的产妇,不能适当参加一些劳动,很长时间连家务活都不干,会使身体发胖,也不利于健康的恢复。(夏季坐月子的注意事项大全

  妇女产后正是哺乳期,参加劳动也要注意,不可参加接触有毒物的劳动。

  已经证明,许多工业毒物都可以从乳汁中排出。乳汁排出毒物是乳儿接触毒物的重要途径。乳母生产中接触高浓度的铅尘和铅烟,可导致乳儿铅中毒,即所谓母源性小儿铅中毒。

  为了保护乳儿健康,哺乳女职工应禁忌参加接触可自乳汁排泄的工业毒物的工作,如接触铅、汞、锰、镉、氟、溴、苯、二硫化碳、甲醇、有机磷和有机氯化合物的生产或作业。

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