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孕妇长期坐着对胎儿有什么影响?需要注意什么
2016-05-02 22:26:00   来源:怀孕知识   点击:

  现在很多女性在怀孕期间还依然坚持工作,而且上班的大部分时间都需要坐着,每天除了上厕所、出去吃午饭之外,坐着工作的时间超过8小时。所以对于长期坐着工作的女性来说,很担心孕妇长期坐着对胎儿会有影响,那么孕妇长期坐着有哪些需要特别注意的事项?

孕妇长期坐着对胎儿有什么影响?需要注意什么

  孕妇长期坐着有什么影响,看看网友的说法:

  1、如果是怀孕,长期坐着工作对胎儿是没有什么影响的,但是等肚子慢慢长大就要注意了。

  2、在怀孕晚期,由于子宫的增大会压迫腔内静脉,阻碍下肢静脉的血液回流,经常会发生下肢静脉曲张或者出现会阴静脉曲张。如果孕妇长期久坐着受到重力的影响,可能会让身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢,从而造成较多的静脉血潴留于下肢内,导致下肢静脉曲张。最常表现的就是下肢酸痛,小腿隐痛,踝及足背部水肿,行动不便,对孕妇与胎儿来说都会有不利的影响。

  3、孕妇长时间坐着,活动量少,影响血液循环,骨盆受压迫使子宫血液循环不畅,会让孕妇受到伤害,从而影响宝宝的健康。

  4、如果孕妇长期坐着很容易会长痔疮。

  5、孕妇长期坐着会导致腰疼,因为坐着8小时,腰肌劳损是一定的了,更何况是孕妇了。(怀孕期间应远离哪些工作

  孕妇长期坐着的注意事项:

  1、避免长时间保持一个姿势坐着,最好每间隔2小时改变一下体位。

  2、如果坐着感觉到身体有点不适,就要起身溜达溜达或者上厕所、喝点水,那样也可以更容易让宝宝下骨盆。

  3、职场孕妇应该多走动走动,如果出现腰疼更应该多活动,可以在上班的间隙做一些舒缓腰部的操。

  4、孕妇保持正确的坐姿

  孕妇坐姿对身体健康有很大影响,特别是职场的孕妇,一天那么长的时间需要坐着办公,如果不调节好,会加重身体的不适。

  孕妇正确的坐姿:将整个臀部放在座位的中心,坐下后,轻轻的扭动腰部,将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外,桌子与椅子的高度也要匹配,当挺直背时,桌子要位于肚脐以上、乳房以下。同时,对于椅子的选择也很重要,椅子太高太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。

  所以说,孕妇长期坐着的影响有很多,第一宝宝建议孕妈妈要经常起来走动一下,这样会有助于血液的循环并,同时还可以预防身体的其它不适。推荐大家了解下职场准妈妈如何使用电脑,平时多关注怀孕注意事项专题

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标签:孕妇坐着   孕妇久坐   孕妇工作   
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