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怀孕期间孕妇沐浴、洗澡应注意什么?
2012-05-09 23:40:00   来源:怀孕知识   点击:

  天气原来越热了,洗澡是孕妇每天的必修课。因为怀孕的女人更容易发热发汗,新陈代谢也会比普通人旺盛,所以孕妇最好每天都要沐浴。不过,孕妇洗澡沐浴也是有讲究的,第一宝宝小编准备的内容能让您清晰的了解,孕妇沐浴时都要注意哪些问题。

  孕妇沐浴应注意什么呢?

  1.要注意水的温度不可过高:医学研究表明,水温过高会损害胎儿的中枢神经系统。据临床研究测定,孕妇体温较正常上升2℃,就会使 胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能。脑细胞一旦损害,多为不可逆的永久性伤 害。胎儿出生后可出现智力障碍,甚者形成畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫痫发作。一般来说,水的温度越高,损害越严重。所以,孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下,最好不去温水池或盆场沐浴。(孕妇可以洗热水澡吗?怀孕洗澡的适宜温度

  2.冬季不宜在浴罩内沐浴:有些家庭为了避寒保温,冬天喜欢在卫生间支起浴罩在其中沐浴,常人尚可应付,但对孕妇就不太适宜。因为孕妇承担着母胎两人的氧气供应,耗氧量相对较多,一旦浴罩内氧气越来越少,孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴罩相对封闭,浴盆内水较热,罩内水蒸汽充盈,经过一段时间的呼吸,罩中氧气便会逐渐减少,加上温度也会逐步升高,缺氧会更加严重;另外,由于热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足,加上罩内缺氧,更易发生晕厥。同时胎儿也会缺氧,胎儿心跳加快,严重者还可使胎儿的神经系统的发育受到不良影响。

  3.孕妇应该洗淋浴,不要坐在澡盆里洗澡:因为,妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的 自然防御机能降低,此时,如果坐浴水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等。且公共浴室的澡盆为公共使用,如用前不注意洗净消毒,则容易传染上滴虫或霉菌性阴道炎,甚至传染上其他性病,影响母子的身体健康。立位洗澡不用弯腰,尤其适合妊娠晚期弯腰困难的孕妇。在没有洗淋浴的条件时可以擦澡或用脸盆、水桶盛水冲洗。

  4.孕妇身重,行动不灵便,为确保安全,洗澡时应注意扶着墙边站稳,防止滑跌,或者放置一块防滑垫。另外,洗澡是最好不要将门从里面锁上,以免发生意外时影响救护;香皂用完后随手放在固定的地方,不然的话,不当心踩到了可是十分危险的;洗化用品尽量选用天然制品,以免其中的化学物质影响胎儿健康。(孕妇能接触化学品吗?如何预防化学品的伤害

  孕期洗澡时注意清洁按摩肌肤

  洗澡时应该使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗,若能加上适度的按摩动作,效果更好,能使全身肌肤保有弹性。洗完后,趁肌肤还湿润的时候,在全身涂抹薄层的保湿乳液,可让全身肌肤光滑柔嫩。

  此外要注意,除了身体大面积的清洗外,还要特別注意小地方及皱褶处的清洁,包括:耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口,因为这些小地方特別容易藏污納垢,需要多加注意清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽,所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢,使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除干净,这时不要太过勉,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。

  外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的准妈妈),因为准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒,做好清洁工作是最佳的预防之道。此外,洗好后先别急着穿上内裤,可罩上宽松的长衫或裙子,待阴部风干之后再穿上内裤,可以有效地预防阴部瘙痒。

  洗澡沐浴不仅是个人良好的卫生习惯,而且也是一种享受。沐浴以后神清气爽,通体舒畅,女性尤应坚持这个有益身体健康的习惯。妇女怀孕以后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐步增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛,因此,孕妇比常人更需要定期沐浴。(怀孕期间孕妇应该怎样洗澡?

  怀孕期间孕妇沐浴、洗澡时应尽量采用淋浴,水温不宜过高,同时也要注意清洁按摩肌肤。您还可以阅读“孕妇孕期禁忌大全_怀孕禁忌”,了解更多的怀孕注意事项,希望第一宝宝网提供的怀孕知识能够帮助到您。

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标签:孕妇洗澡   孕妇沐浴   
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