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孕妇可以泡温泉吗?怀孕泡温泉的注意事项
2012-05-14 23:08:00   来源:怀孕知识   点击:

  很多年轻人喜欢泡温泉,泡温泉对皮肤有益处。温泉水温度较高,经常泡对许多疾病都有帮助,尤其是老年人泡温泉更好。如果怀孕了,还能泡温泉吗?高温度的水会不会有流产的危险?有关专家提醒,孕妇最好别泡温泉,如果要泡温泉,也要注意水温和时间。

  专家提醒孕早期泡温泉很危险

  泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象,并可改善背部疼痛,但在怀孕初期尽量避免泡温泉,如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净。准妈妈泡温泉时,必须特别注意“温度”,且浸泡的时间不宜过久。

  怀孕早期,过高的温度容易致畸胎,因此,温度应控制在37℃左右,只要皮肤感到会烫,就要避免,并且在15~20分钟过后就起身。准妈妈还需要适时地补充水分,以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适,如胸闷心悸或呼吸不顺,一定要马上停止,才不会发生危险。

  另外,准妈妈也容易有姿势性低血压的问题,往往维持同一个姿势久了,血液回流速度慢,突然站起来会感到头晕,因此准妈妈泡温泉起身时要注意动作需缓慢,旁边最好有人陪伴或有扶手,以免晕倒造成危险。(孕妇能长时间站着吗?怀孕期间能久站吗?

  孕妇能泡温泉吗?怀孕泡温泉的注意事项有哪些?

  第一,温度和时间是否适宜。

  我们知道胎儿发育需要有适宜的环境,长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。如果感到水温发热,则不要下水,最好接近体温,水温不宜超过40℃,也要尽量控制时间,不宜过长。

  第二,空气是否清洁流通。

  多数室内温泉场所空气比较湿润,为了保温往往通风较差,湿润的空气也容易造成卫生隐患,另外过于封闭的湿润坏境也容易造成准妈妈喘不过来气,产生胸闷等反应。

  第三,水质是否适宜。

  水质是否清洁是需要考虑的重要因素,浸泡的人多且杂的场所尽量避免。

  第四,周围环境是否安全。

  比如是否有家人陪同,是否周围人员过多会造成拥挤和碰撞,地面是否过于湿滑容易摔倒等。

  第五,自己的身体状况。

  一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉,一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰,另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大,容易疲惫和产生不良反应。当然怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不宜泡温泉。当然,适当泡泡温泉对准妈妈也有一些好处,比如能够缓解身体的疲劳和疼痛等,但需要格外注意以上几点。另外需要特别提醒的是,泡温泉容易造成身体水分流失,最好及时补充水分,另外要注意保暖,出水后及时增加衣物。

  怀孕初期孕妈妈最好不要泡温泉,如果怀孕期间如果身体不适也不宜泡温泉,在泡温泉是注意水温不能过高,泡温泉的时间也不宜过长。您也可以阅读“怀孕期间孕妇沐浴、洗澡应注意什么?”,了解更多的怀孕注意事项,第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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标签:孕妇泡温泉   孕妇洗澡   
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