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孕妇害怕生孩子怎么办?
2018-02-10 23:37:00   来源:怀孕知识   点击:

  熬过去了十月怀胎,终于快要“卸载”要生宝宝了,可不知道为什么越是临近预产期越是焦虑难忍,前思后想,还会想东想西的自己吓自己。有的孕妇越是害怕,越想了解生孩子是怎么一回事,在了解的过程中又会加重这种恐惧。眼看着就要生宝宝了,自己还对分娩十分恐惧,这时候孕妇害怕生孩子该怎么办呢?

孕妇害怕生孩子怎么办?

  1,让自己和家人掌握一定的分娩常识。

  我们常说作战打仗要做好准备,分娩生孩子也是一样的,提前做好医学方面的知识储备,才能在生孩子之前有底气,毕竟自己永远是最信任的人,能够在出现意外的时候,知道该如何去做,当然这不需要精通,只需要有一个大概的方向即可。家人也需要和孕妇一样储备这方面的知识,以便于达成共识,避免纠纷,也能减轻孕妇的压力。

  2,做好每一次的分娩前的检查。

  如果在分娩之前就能知道自己具备顺利分娩宝宝的资本,那么在分娩之前就可以大大的缓解孕妇的害怕心理。也就是说在作战打仗之前就知道自己的胜率有八成左右,信心充足,自然就不会害怕了,所以要做好每一次的分娩前的检查,谨遵医生的嘱咐。(孕妇老想哭易患孕期抑郁症

  3,尝试让自己分散注意力。

  在孕晚期的时候,孕妇可以不用将所有的思考能力都放在未知的分娩过程中,因为这一过程不是每一个人都可以任意揣测的。当压力大的时候,当孕妈咪钻了牛角尖的时候,不妨尝试着转移注意力,让思考能力暂时的转移到别的事物上面。

  4,必不可少的心理暗示。

  尽管有的孕妇说这个办法是自我欺骗,但是这种方法的确可以让孕妇坚定不少,积极的告诉自己可以顺利分娩,不要胡思乱想,多想一些积极的正能量的事情。

  5,安心的等待分娩。

  如果不是出现了临产的征兆时孕妇尽量不要提早入院,这样会增加孕妇的恐惧心理。如果是剖腹产的孕妇更是应该如此早做好打算。另外生孩子这件事情是不能攀比的,孩子出生在预产期前2周和预产期后2周都是正常的,所以不能看到别的孕妇已经生了,而自己还是没有动静而瞎着急。

  准妈妈们在面对临产时会怎样?

  冯楠:我的预产期就是后天了,可是医生检查说我的预产期可能要靠后一些,胎儿看起来孕周不足的样子,让我耐心的等待,可是这心里真的很着急。

  赵玉州:和我预产期差5天的网友在前天已经生了,而我还是一点动静都没有,整天提心吊胆的,吃饭都没心情了,老人们说我这种情况生女儿的概率较大。

  李彭琳:几乎是离预产期还有一个月时间的时候开始担心焦虑的,每天坐立不安,想象着生宝宝时的恐怖场景,于是现在我每天都走好多路,就为了分娩的时候能快些。

  张雨泽:我已经生过一个宝宝了,所以没啥感觉了,按部就班的做好一个产妇即将要准备的那些东西,清点数目和物品确认无误,看起来我真的是一个靠谱的妈妈。

  生过宝宝的家长在跟朋友们说起自己生宝宝的历程时,绝对是声情并茂的,要知道每个母亲都是坚强伟大的,她们都能克服,为什么同样即将成为母亲的你做不到呢!所以请相信自己能行!您还可以阅读“孕妇被撞到肚子有事吗?孕妇肚子被撞到怎么办”,你也可以阅读“不知道自己怀孕做了这些事怎么办?”了解更多的怀孕注意事项

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