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坐月子注意事项详解!月子期间真的有那么多禁忌吗
2017-02-10 23:33:00   来源:产后恢复   点击:

产妇坐月子能开空调吗?

  传统坐月子怕产妇受风、着凉,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子房间门窗紧闭,包头盖被,不让开空调和电风扇,这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象,严重者会出现中暑。

坐月子注意事项详解!月子期间真的有那么多禁忌吗-3

  这样的做法是不科学的,这样一个闷热不通风的环境对新生儿也不好,宝宝也很容易出现中暑的现象。

  在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温调节中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。

  为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境,首先要改变传统的坐月子观念,月子房间要保持通风,温度以产妇和宝宝舒适为主,可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有利于产妇身体的恢复,并可以预防产妇和宝宝中暑。

月子期间产妇一定要卧床吗?

  首先,坐月子应先保证充分的休息

  月子期间,产妇刚刚经历了艰苦的产程,身体处于非常疲惫和虚弱的状态。产妇将养身体,需要充分的休息,才能尽快恢复到怀孕前的状态。要保证产妇正常分泌乳汁,保证母乳喂养顺利进行,也需要充分的休息。

  其次、一直卧床休息不利于产后恢复

  但这并不意味着,坐月子休息就要整天躺在床上一动不动,如果这样,不但会导致肠蠕动减弱,容易发生产后便秘,还会影响生殖系统的复原,不利于产后恢复。

  所以、产妇应尽早下床活动

  无论是顺产还是剖腹产的产妇,分娩后医生都会告诉产妇,可以尽早下床做些轻微的活动,以利于子宫的复旧和恶漏的排出,同时,促进胃肠功能的蠕动,减少便秘的发生;还可以增强免疫力,减少疾病的发生;还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。

  提倡尽早下床活动,一定要注意适度,不要过早从事体力劳动,避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。

顺产后多长时间可以同房?

  医生建议顺产同房至少产后42天。

  医学研究表明:对于顺产的产妇,产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间,才能恢复到正常大小。怀孕期间,孕妇子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐膨胀,变大,待分娩时,孕妇子宫要比怀孕之前大数倍,因此,其恢复的过程也较为漫长,大致需要42天左右。而产妇子宫内膜则要更长的时间来恢复,大致需要8个星期左右的时间来恢复,待卵巢功能基本恢复之后,也就是等月经来潮之后,才能完全恢复。

剖腹产后多长时间可以同房?

  医生建议剖腹产同房至少产后3个月。

  对于顺产而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。

  对于剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

  以上是坐月子应注意的方方面面,对一些传统的坐月子方法进行了反驳,从科学的角度解释了一些做法的必要性,您还可以阅读“剖腹产月子餐30天食谱”和“顺产月子餐30天食谱”,了解更多的坐月子知识。

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