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坐月子期间妈妈7大居家禁忌动作
2013-07-06 23:28:00   来源:   点击:

  产后坐月子期间,妈妈需要保护好自己的子宫,要不然会给以后带来长久的痛苦,很难治愈。宝宝刚出生,家务事会多出很多,刚刚生产后的妈妈也不得不插手,有些妈妈在做家务事时可能不注意自己的做事姿势,经常弯腰或者蹲在地上,可能会使腰部或子宫受到损伤。下面第一宝宝小编整理了产后妈妈容易犯的7个错误动作。

坐月子期间妈妈7大居家禁忌动作

  坐月子期间7大居家禁忌动作

  错误1:将宝宝的喂奶用品放在柜橱最下层

  正确做法:可以把奶瓶、刷子、奶锅、温奶器及常用厨具放置在柜厨的中上层,也不要太高,以妈妈伸手可够到为佳。还应该在厨房内放置一把椅子,这样,妈妈在厨房内做家务事时就不会久站,能很方便地经常坐下去做,有利于子宫的复位。

  错误2:把热水瓶放在地上

  正确方法:将热水瓶放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在坐月子期间经常要用的物品,频繁下蹲取热水瓶,容易使子宫下垂及不易复位。

  错误3:把宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放在卧室橱柜的底层

  正确做法:最好放在给宝宝换尿布的台子上,台子上有放置婴儿用品的抽屉,并且与婴儿床或摇篮相连,还要有椅子,妈妈站着或坐下便可取得到用品。这样产妇在给宝宝换尿布、衣服和洗澡时就不用总是频繁地弯腰,可避免引起腰痛,而且,台子的抽屉及侧柜里可放置宝宝换洗衣服和尿布,使产妇伸手即取到,无须经常下蹲或弯腰去做事情,有利于子宫尽快复位。(中医、西医观点解读坐月子禁忌

  需要注意:妈妈不要在把宝宝放在台子时离开,即使几秒钟也不可以。

  错误4:经常弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝

  正确做法:可以购买能升降的童床或者较高的童车,每次从睡床或童车里往外抱宝宝和放宝宝时就不用弯腰幅度太大。

  错误5:把宝宝的洗浴用品放在浴室低处

  正确做法:宝宝要经常洗澡,如果放的位置过低,妈妈要不停地下蹲去取,而且因为浴室往往较滑,容易使产后体质尚虚的妈妈滑倒。将这些洗浴用品放在浴室台架伸手,或放在换尿布台的抽屉里。

  错误6:给宝宝洗澡时浴盆放在地上

  正确做法:把浴盆放在地上给宝宝洗澡,会使妈妈久蹲。应该把宝宝洗澡的浴盆放在换尿布的台子上或茶几上,并在旁边放一把小凳子,妈妈应该坐在小凳子上给宝宝洗澡。

  错误7:弯腰扫地、拖地或蹲在地板上吸尘

  正确做法:避免久蹲久站及频繁或幅度较大地弯腰。月子期间的劳动可以交给家人来做。

  您还可以阅读“产科专家评析:坐月子十大传统方法是对还是错”,希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。

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