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中医、西医观点解读坐月子禁忌
2013-05-19 23:34:44   来源:产后恢复   点击:

  坐月子是为了让产后新妈妈尽快恢复,包括伤口恢复、子宫收缩、重新恢复精力等,加上妈咪产后非常疲累,如果有人能够帮忙坐月子及照顾小宝宝,妈妈也就更能放心地休息,迎接全新的生活。

  由于坐月子非常重要,自古以来对坐月子的方法记载非常多,而由此亦衍生不少坐月子禁忌。对妈咪来说,当然希望尽早复原,但是否要如此小心翼翼,却又不免令人感到疑惑。妈咪们,您是否也有相同的问题呢?看来想要做好月子,就得从破解坐月子禁忌开始喔!(坐月子期间怎样运动才能恢复更快?

中医、西医观点解读坐月子禁忌

  由中医、西医观点看坐月子禁忌!

  坐月子习俗一般在亚洲几个国家流行,各地的习俗都不太一样,而且随着古今时空背景的差异、民众观念改变,一些坐月子禁忌可能有些变化。

  第一宝宝小编从互联网上整理了一些资料,分别由中西医角度,探讨坐月子禁忌由来、必要性,及相关注意事项,让产后妈咪健康、轻松度过月子期!

  【禁忌1】坐月子一定要做满30天?

  中医解读:母体复原一般约需6~8周。因此基本上自然顺产坐月子一般是30天,剖腹产坐月子一般可以持续40天或更久。

  西医解读:妈咪要从怀孕、生产所带来的母体变化,恢复到产前的状态,差不多要6周左右,更何况妈咪在产后还要照顾小宝宝,所以从妇科观点来看,建议坐约6周的月子,并视身体复原状况调整。

  【禁忌2】月子坐不好,女人身体会变差?

  中医解读:

  常听到老人现身说法:“我以前就是月子没做好,现在身体变得好差啊。”究竟坐月子是否真有这么大的影响力呢?按照中医的说法,初经、生产、更年期分别为女性身体变动最大的三个时期,期间如能调理得宜,对身体的确有很大的帮助。至于之所以会有月子做不好、身体会变差的说法,可能因素包括:

  (1)瘀血不净:坐月子时常吃冰冷的食物,导致恶露排不干净,埋下种种隐忧。

  (2)产后身体亏损:为了顺利分娩,身体会分泌催产素,让整个骨盆关节联合打开,所以产后筋骨会松动,且气血大量流失、元气耗损。而元气耗损时,使得妈咪容易感染风邪或其他疾病。如果没有好好休养及治疗,或许壮年时还不觉得有何差别,但步入更年期后,当初留下的病根可能就会逐渐浮现。

  (3)没有充分休养:产后关节松动,加上骨盆韧带尚未恢复以往弹性张力,妈咪会觉得筋骨容易酸痛。如果妈咪又没有注意照顾小朋友的姿势,及好好卧床休息,便可能加重这个问题。

  (4)食补不完全:为了让妈咪身体顺利复原,坐月子亦需配合身体状态,提供合适的食补。而有些民众没有按阶段进补,像是只补到前期养气血的部分,后期补肝肾、顾筋骨的便疏忽了。(产后妈咪坐月子不注意容易引发什么后遗症?

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