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如何坐月子?是听书上的还是听老人的?
2016-09-19 21:36:00   来源:产后恢复   点击:

  坐月子绝对不能洗头洗澡,不能下地走路,门窗要关严实,不能受一点冷风,要吃大补的东西,水果不允许碰,这都是婆婆们传统坐月子的禁忌。但是书上的说法却和这些大相径庭,这让准妈妈们很纠结该听谁的,长辈是过来人,而书上说的也是别人的经验积累。究竟该听谁的,且随第一宝宝小编看看吧。

如何坐月子?是听书上的还是听老人的?

  坐月子听老人的还是听书上的?各有各的说法。

  1、坐月子期间门窗需要关得严实。

  老人:产妇身体虚,不能见风,要把门窗关得严严实实的。

  书上:产妇的房间要安静、清洁。不管冬夏,都要经常打开窗户,让室内空气新鲜。如果大夏天更要注意空气流通,以免会中暑。

  2、坐月子需要30天。

  老人:“坐月子”要30天,这是老规矩。

  书上:实际30天身体很多器官还不能完全的复原。医学上把“月子”又叫作“产褥期”,是指产后42天。

  3、月子里不能吃水果?

  老人:产妇要多喝鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等,这样才是大补。而水果都是凉的,不能吃。

  书上:产妇需要营养均衡,高蛋白、高脂肪吃多了也不好,也需要摄入矿物质与维生素,产妇每天可以吃100克左右水果。

  4、月子休息睡多是好事?

  老人:产妇月子里要多休息,不能出门。

  书上:产后前三天卧床休息,但产后24小时就可起床走动。睡多了反而会让脂肪堆积,影响体形。(坐月子期间的睡眠与休息应注意什么?

  5、月子里刷牙梳头会得病?

  老人:如果在“月子”里刷牙,会落下牙病;当然也不能洗头、洗澡、梳头、理发,否则会落下头痛病。

  书上:如果产妇在“月子”期间长时间不洗澡、不洗头的话,会滋生大量的病毒与病菌,反而会更容易引发疾病。而且不刷牙还会患牙病。

  6、坐月子头上要系布带。

  老人:产妇生孩子骨头会松散,在头上系一个布带的话,可以收紧头骨,防止头痛。

  书上:由于生产后的产妇的骨质会疏松,但是就算系布带也起不了作用,这个时候应该补充钙元素。

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