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坐月子能喝绿豆汤吗?产后喝绿豆汤好吗
2012-06-20 23:20:00   来源:产后恢复   点击:

  怀孕期间适量吃些豆制品有好处,夏季尤其喝点绿豆汤很解暑。不过,产后的妈咪坐月子期间还能喝绿豆汤吗?专家的回答是肯定的,不过要看个人体质,而且喝绿豆汤也最好要在产后1-2周之后。其实坐月子喝绿豆汤是有一些注意事项的,一起跟着第一宝宝小编了解一下吧!顺便为您推荐几款绿豆的汤和粥。

坐月子能喝绿豆汤吗?产后喝绿豆汤好吗

  专家解答“坐月子能喝绿豆汤吗?”

  产妇可以喝绿豆汤的,但是产后前几天最好不要喝,产后前几天最好的食物是小米汤或者小米粥,而不是绿豆汤。一般产后1-2周后就可以喝了。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。(坐月子能喝蜂蜜吗?产后喝蜂蜜水好不好

  坐月子喝绿豆汤的注意事项

  首先,不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤,虽然夏季炎热,喝一点冰镇的绿豆汤更加清凉解暑,但是,产妇产后身体虚弱,最忌着凉,所以,产妇要喝绿豆汤最好喝温的,或者热的,其实热的绿豆汤口感也是非常好的,尤其是喝一点里面的绿豆沙,很滑腻的感觉。

  其次,煮过的绿豆汤中会含有鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,产妇生产后,体内的铁大量流失,所以,产妇不能多喝绿豆汤,否则会影响产妇对铁的吸收,长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血,喝绿豆汤一定要适量。饮用绿豆汤过量还可能会导致腹泻,甚至使消化系统的免疫力下降。

  还有,绿豆性凉,能消暑解毒,因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。(产后快速瘦身的饮食办法

  妈咪们对“坐月子能喝绿豆汤吗?”的看法

  1、绿豆有清热解毒,通便的功能,喂奶期食用,会通过乳汁传给小儿,有引起腹泻的可能,所以最好不要吃。

  2、产后可以适量喝喝,不过不能喝太多,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

  3、不太好吧!毕竟绿豆汤是凉.. 可以选择补品啊!对宝宝和大人会比较好!

  4、产妇一般身体发虚,而绿豆寒凉,所以尽量不要喝绿豆汤,天气炎热可以多喝水。

  5、产后前几天要少喝,一般产后1-2周后可以喝喝,不过绿豆汤属凉性,不宜喝过多。

  6、绿豆是有凉性的食物,月子里吃了会寒凉的,以后会痛经的,最好不要吃,如果一定要吃,可以加一点热性的作料一起煮着吃。

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