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孩子不喜欢吃肉类是怎么回事?如何让孩子爱上吃肉
2018-04-14 23:14:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  提起肉类,相信大部分家长都有一个苦恼,那就是孩子吃肉太多,导致小儿肥胖,不给肉孩子就不吃饭,眼见着消瘦下去家长又于心不忍。可是还有一部分家长却有另外一个苦恼,那就是孩子不肯吃肉,鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等等,孩子一口不吃,甚至莫名有些孩子看到菜盘里有肉,连饭都不吃了。那孩子不喜欢吃肉类是怎么回事?如何让孩子爱上吃肉呢?

孩子不喜欢吃肉类是怎么回事?如何让孩子爱上吃肉

  孩子不喜欢吃肉类是怎么回事?

  1,之前孩子有过不好的印象,比如家长做的肉嚼不烂,孩子有被卡过的历史;比如家长选的肉太肥,让孩子有了不好的口感;比如做饭用的肉不新鲜,让孩子出现了其它的一些症状等等,这些不好印象让孩子对肉类打心眼里就有了抵触,觉得是不安全的、不好吃的、不健康的。

  2,家庭吃饭的习惯有可能也会导致孩子不喜欢吃肉。在一个基本上素食的家庭中,孩子如果去亲戚家就餐,看到肉类的食物可能就没有多大的兴趣,因为在他看来他是不能吃肉的。(孩子很爱吃肉怎么办?喜欢吃肉的孩子应注意什么

  3,孩子不喜欢吃肉也有可能是因为家长做菜的技巧有问题,每逢放肉的菜做工就不好,菜难吃,味道不好闻,就连菜色都不好,这也勿怪孩子不吃了。

  如何让孩子爱上吃肉?

  1,将肉类做成肉馅、肉糜等,这样就不会卡着孩子,也不会因为太肥腻让孩子感到不舒服,不塞牙,孩子可以安全的吃下去,补充营养。

  2,家长想办法改进做饭的技巧,在网上搜索一些食谱,以孩子喜欢的口味做饭,在不知不觉的将肉添进去,当孩子对肉类食品产生了兴趣之后,就不会再讨厌吃肉了。

  3,孩子挑食是因为他不饿,当一个人出现了饥饿感的时候吃什么都是香的,所以家长应该严格控制孩子的零食,尤其是饭前,哪怕在饭前给孩子吃一两块小饼干也会影响他的食欲,降低饭量。

  4,如果孩子讨厌吃肉,可以将肉做成汤,将肉的营养元素融化在汤里,让孩子把汤喝掉,也一样可以补充营养的。

  孩子不喜欢吃肉,聪明的妈妈们都是怎样做的?

  小米:孩子不吃肉就长不了壮实的肌肉,为了能让孩子喜欢上吃肉,大多数会选择煲汤的方式,将肉切成小粒煲汤,孩子在吃菜的时候也会不自觉的将肉给吃下去。

  南瓜妈妈:我会拜托孩子奶奶多做肉馅,做丸子、包饺子、烙馅饼等等,我发现这种时候孩子是可以接受肉的,只是不能多放肥肉,放了肥肉孩子连饭都不吃了。

  林森妈妈:我最经典的一道肉食饭就是玉米豆腐肉丸,准备玉米、肉糜和豆腐,搅拌在一起,然后做成肉丸装放在水里煮,我家宝贝超级喜欢吃这道菜,相反炒菜里的肉孩子一口都不吃。

  小新:做米粥的时候,放入一些肉末,可以是鸡肉、也可以是猪肉、虾肉等等,搅拌均匀,味道鲜香味美,再跳入一些菜末,孩子会非常喜欢吃的。

  肉类含有丰富的蛋白质,可以让您的宝宝长得更加结实,瘦肉还有补血的作用。如果自家宝宝不喜欢吃肉,那么家长们要想办法改善自己的厨艺了,或者在网上找儿童餐食谱赶紧学起来吧,让宝宝喜欢上您所做的每一道菜,有一个健康结实的体魄。您还可以阅读“孩子不爱吃蔬菜?如何让孩子爱上吃蔬菜”平时还要多关注3-6岁宝宝营养食谱专题,让宝宝爱上吃饭哟!

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