第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
    3-6岁宝宝饮食  |  宝宝身体发育  |  3-6岁宝宝疾病  |  家庭教育  |  宝宝个性与好习惯  |  宝宝行为心智发育  |  学龄前教育  |  时尚辣妈

适合5-6岁孩子吃的家常菜有哪些?
2016-11-27 22:35:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  对于5-6岁的孩子来说,正是长身体的时候,均衡营养很重要。虽然孩子年龄小,但是他们对于美味可口食物的追求却一点也不会比大人少。下面第一宝宝小编就来为各位家长们推荐几个美味又有营养的家常菜。不但做起来简单,而且孩子吃起来也更开心。

适合5-6岁孩子吃的家常菜有哪些?

  适合5-6岁孩子吃的家常菜推荐:

  一、蜜汁鸡肉

  材料:鸡腿、盐、料酒、酱油、葱姜蒜、老抽、生抽、红葡萄酒、蚝油、蜂蜜

  做法:

  1、先把鸡腿去骨放盐、料酒、酱油腌制10分钟;

  2、再把葱姜蒜切片,老抽、生抽、红葡萄酒、蚝油放到碗里,蜂蜜待用;

  3、把锅烧热后放油,爆香葱姜蒜;

  4、把鸡腿放到锅里,煎到两面焦黄,再加入调味汁,和鸡腿一起煮3分钟;

  5、将蜂蜜倒入调味汁里,熬煮到粘稠,再浇到鸡腿上即可。

  二、五香酱牛肉

  材料:牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、酱油、料酒、黄酱、白糖、盐、味精、花椒、葱姜(让孩子长高的食物推荐

  做法:

  1、先把牛腱子肉用清水浸泡5-6小时后洗干净,再切成块状

  2、把花椒用大火干焙后留起来备用,把牛腱子肉、生姜片、葱段、上盐、料酒、花椒一起揉搓均匀后放到冰箱冷藏24小时。

  3、在锅里些清水,把腌好的牛腱子肉放进去,用大火烧开,再撇去浮沫

  4、再把黄酱水倒进炖牛肉的锅中,放入老汤、大料、花椒、桂皮、丁香、砂仁、肉桂、酱油、料酒、白糖、盐、葱段、姜片后用大火烧开后小火炖2-3小时

  蒸水蛋

  材料:鸡蛋2个、盐、酱油、油、葱花

  做法:

  1、把鸡蛋打散,加入盐、酱油、油、水打发搅拌均匀。

  2、在蒸锅里放入适量水,烧开。水开后把蛋放里去用大火蒸10分钟。

  3、开盖后撒一些葱花与酱油

  四、啤酒排骨

  材料:排骨、啤酒、葱、姜、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、糖、盐、干贝素

  做法:

  1、把排骨洗干净,用油爆姜葱后放入排骨翻炒,再加八角,桂皮,红辣椒干

  3、把料酒,生抽,老抽,糖,盐,干贝素,全部混合调成汁。倒一些啤酒与碗汁,用大火煮开后转小火焖30分钟

  五、家常红烧鱼

  材料:鲑鱼、蒜瓣、葱、姜、花椒、红尖椒、香菜、生抽、糖

  做法:

  1、炒锅里加入油、盐后将洗干净的鱼放进去,等鱼两面煎黄后取出

  2、再放入蒜瓣、葱、姜片、花椒、红尖椒炸香后放入煎好的鱼

  3、加少量的糖,再用大火收汁装盘时撒些碎香菜

  六、葱花鸡蛋

  材料:葱花、鸡蛋、香油、味精、盐

  做法:

  1、把鸡蛋、葱花都清洗干净,把鸡蛋打碎,撒上葱花,倒入香油、味精、盐

  2、把锅里的油烧开,把打散好的材放入锅中煎熟。

  七、西红柿炒蛋

  材料:西红柿、鸡蛋、香油、味精、盐

  做法:

  1、将锅中的油炒热后将打散的鸡蛋放到锅里,等鸡蛋煎熟后,再倒入切成块状的西红柿一起翻炒。

  2、出锅之前撒上葱花、盐、香油、味精。

上一页12下一页
相关阅读
图文推荐
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2016  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!