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孩子发育偏慢个子比同龄人矮!吃什么才能让孩子长高
2018-04-21 22:20:00   来源:怀孕知识   点击:

  春天是孩子长身体的季节,很多家长们都在为了孩子的身高问题而犯愁,明明自己已经给孩子补充足够的营养了,为什么孩子看起来还是要比同龄人矮呢?是孩子发育慢的问题还是营养不足的问题呢?如果是营养的问题,吃什么才能让孩子长高呢?

孩子发育偏慢个子比同龄人矮!吃什么才能让孩子长高

  为什么孩子会比同龄人矮?

  1,父母的身高会影响着孩子的身高,这是遗传因素导致的,不过也是后天通过努力可以改变的。

  2,营养补足会导致孩子发育较慢,由于缺乏某种物质导致孩子的身材矮小。

  3,内分泌失调同样会导致孩子发育缓慢,如果孩子存在着某种慢性疾病或者内分泌方面的问题,孩子就会显得比同龄人矮。

  4,运动的影响,孩子如果不喜欢做运动,可能身材也会矮小,如果喜欢做运动,还可以稍微改变因为遗传导致的身材矮小。(3-6岁宝宝宝补钙吃什么好?

  孩子发育偏慢个子比同龄人矮!吃什么才能让孩子长高?

  1,乳制品:豆浆、牛奶等所含有的蛋白质非常高,能给孩子们提高大脑发育的足量氨基酸,同时也含有钙,促进孩子的吸收。

  2,钙制品:虾皮、排骨、鸡蛋等都是富含钙的食物,可以给孩子们多吃一些,帮助孩子补钙。同时也要让孩子接受日照,但是要注意不要晒伤哦!  

  3,坚果类:核桃、大枣、花生、腰果等都可以帮助孩子长身体,钙元素和其它微量元素的含量也均衡,能补充孩子长身体过程中所需要的能量。

  4,肉类:这里的肉类主要指的是红肉瘦肉,蛋白质丰富,能让孩子的肌肉骨骼长得更壮实;当然也可以吃鱼肉、虾肉这类白肉,补充钙质,快快长高。

  孩子发育偏慢个子比同龄人矮!家长们会怎样做?

  1,让孩子乖乖的吃饭,养成他不挑食的好的饮食习惯,通常所见,非遗传原因导致的孩子矮小,有很大一部分是挑食的。

  2,我没有精心的给孩子准备吃什么,只是想尽方法做到膳食均衡,每餐中不放过多的肉,也不放过多的调味品,加强孩子的体育锻炼,每年的春天孩子都会蹭蹭长高。

  3,我家孩子以前长得就比同龄人矮,急的我去医院做了检查,发现孩子什么毛病都没有,医生说孩子长身体有早有晚,只要孩子健健康康的,到了时候就会长高了。

  4,想办法让孩子多吃饭,多做运动,促进孩子的新陈代谢,这样孩子就能长得快了。

  孩子的身高虽然受到遗传因素的制约,可是通过后天的锻炼和培养,孩子还是可以突破限制长高的,家长朋友们发现孩子的身高比同龄人矮,可以带着孩子去专业的机构做相应的检查,如果发现孩子没有问题,那么就可以放下心来等着孩子慢慢长高了。您还可以阅读“让孩子长高的食物推荐”,了解更多的3-6岁宝宝饮食知识,请您关注第一宝宝育儿网。

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