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如何让胃口不好的孩子好好吃饭?让孩子胃口大开的6种方法
2019-05-09 22:45:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  有些孩子经常不好好吃饭,各位家长也是头疼、伤脑筋,不知道怎么办才好!其实,孩子不好好吃饭可能跟孩子胃口不好有关系。遇到这种情况,有些家长可能会采取一些极端的方法,比如狠心让孩子饿上一顿,这样孩子在下一顿的时候也会吃的快一些,不过这种方法治标不治本,孩子吃饭时还是不断的磨蹭,把食物含在嘴里,半天才咽一口。如果遇到这种情况家长不妨试试下列方法,看看是否有效。

如何让胃口不好的孩子好好吃饭?让孩子胃口大开的6种方法

  1、如果孩子原来吃饭很好,只是因为生病吃药而影响到胃口,家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。另外在调理之前先观察孩子的舌苔。

  (1)如果孩子的舌苔偏白,说明孩子体内寒气重,家长可以打一个鸡蛋放入碗中,搅碎放一边,然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖,烧开5分钟后,用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗,能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用,帮助胃肠功能的恢复。

  (2)如果孩子的舌苔偏黄,舌苔底下的舌质偏红,说明孩子内热重、积食、消化不良,家长可以到药店里买炒制后的鸡内金,碾成粉,在饭前半小时给孩子吃上一小勺,可以起到开胃、消食,助消化的作用。吃上几天,孩子的胃口就开了,吃饭就会恢复原来的样子。

  2、上面的方法也适合一直不好好吃饭,或长得瘦小、面色发黄的孩子。家长还可以取一段山药切成块,放到粉碎机里再放一些水,打碎成糊后倒入锅中,一边煮一边搅和,煮开了就可以,每天下午给孩子喝一小碗,可以帮助孩子健脾胃,滋养身体。请注意,扁桃腺常常发火的孩子不适合用此方法。

  3、孩子身体健康,身高、体重标准,平时很少生病,就是吃饭慢,吃得不香,家长可以通过增加孩子的运动量,多进行户外活动,来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉饿了,吃饭时就不会挑挑拣拣,而是感觉饭菜吃着特别香。另外,千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食,如吃饭前给孩子吃了饼或喝了牛奶,到了吃饭时孩子感觉不到饥饿,自然吃饭就不香了。

  4、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果,因为水果寒凉,容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要昼少吃或不吃,膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此,尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮,夏季天已经很热时,一天也最好不要超过两根冰棍,饮料最好不喝,喝白开水。

  5、长期吃饭不好的孩子,家长可以带到医院的针炙科,请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲,效果非常好。

  6、家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊,按摩孩子的肚脐及周围,或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区,一只脚几十下就可以了,一次按摩的时间不要太长,坚持一阵子,孩子就会胃口大开的。

  当然,孩子胃口不好,不是家长只做好上面的某一项孩子就能彻底痊愈的,家长必须在孩子的方方面面都得细心照顾,孩子才会有好的胃口,好的身体。请各位家长一定要有耐心哦。您还可以阅读“孩子挑食该如何解决”,平时还要多关注3-6岁宝宝营养食谱专题,让宝宝爱上吃饭哟!

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