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怎样提高宝宝的运动能力?
2013-03-19 23:31:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  3岁多的宝宝,一般都上幼儿园了,提高其运动能力水平从几大方面入手,走、跑、跳、投掷、平衡等,第一宝宝网小编为您准备了一些游戏,从游戏入手,让宝宝的运动能力不断提高,这也有利于他的智力发育。当然,可能妈咪自己就有更好的办法,不妨结合着来做。

怎样提高宝宝的运动能力?

  怎样提高宝宝的运动能力?

  1、游戏推荐:提高宝宝走的运动能力

  (1)绕障碍物

  在地上放置不同的障碍物,如塑料桶、玩具,让宝宝绕过或跨过障碍物。要玩好这个游戏,要求宝宝掌握好平衡。先牵着他的手走,等他掌握技巧后,可以让他自己走,但要在他身边保护着他。等他喜欢上这个游戏后,可以将难度加大!

  (2)抓泡泡

  看到飞在空中的肥皂泡,宝宝会觉得很好玩,喜欢用手去抓。让宝宝站在椅子或者桌子旁边,这样,他能够一手扶着桌椅,用另一只手去抓泡泡。玩完这个游戏后,别忘了给他擦干净手,以免他用沾满肥皂沫的手去揉眼睛。

  2、游戏推荐:提高宝宝跑的运动能力

  (1)欢乐圈

  为宝宝提供有颜色的塑料圈或竹圈,也可以在地上画圈代替。把圈放在地上,让宝宝从圈外跳进圈内,再从圈的另一边跳出,反复练习,熟练后可把数只圈排成一排,让宝宝连续跳跃,做行进跳。鼓励孩子大胆地跳,表扬他跳得好,并提醒孩子轻轻落地,防止震动后脑。

  (2)小花鹿

  利用一些高度适中的小木块做障碍物,按一定间隔放成一长排,让宝宝模仿小花鹿一步一步过小木块,看看能跨过几块小木块,如果有小伙伴一起玩,可以组织他们进行比赛,谁跳过的木块多,谁就算胜利。

  (3)追小球

  游戏很简单,为宝宝准备一个小皮球,选一个平坦的空地,先向宝宝说明:“我们来和小球赛跑,比比谁跑得快,小球跑的很快,你要追上它,把它抓回来交给我。”然后,家长将小球滚出去,鼓励孩子追上球,把球截住,然后拾回,可以传授一些快跑的技巧,如:加快手臂与腿的摆动频率。(怎样锻炼宝宝的动手能力?

  3、游戏推荐:提高宝宝跳的运动能力

  踢球

  把两个椅子搭成球门的样子,爸爸和宝宝展开点球大赛,看谁踢进的球多。或者爸爸当守门员守住球门,让宝宝对着球门点射。在游戏中,身为体育迷的爸爸,还可以教宝宝一些球场规则。长时间的蹦跳可以锻炼宝宝的体质,说不定,将来就是一个小球星哦!

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