床，在我们的加中是必备品，劳累了一天了，上床躺一躺就是最幸福的事情。可是怀孕了之后，睡觉反而成了一件难事，尤其是在月份大了的时候，如果睡觉的床不合适，那么睡觉简直就是一种折磨了。我们家里的床有硬板床和软床之分，老人建议孕妇要睡硬板床，那么孕妇能睡硬板床吗？第一宝宝小编就带大家多听听妈妈们关于怀孕睡硬床好还是软床好的建议。
硬板床和软床的区别
硬板床：木板或者框架板的，上面铺上褥子或者薄薄的床垫。很多人会觉得睡硬板床对身体不好，其实不然，医院里都是硬板床，其原因就在于硬板床利于病人的身体恢复。
软床：这种床厚厚的软软的，在硬板床的基础上包上了高密度海绵，睡在这种床上，身体会自然下陷被床垫包围，很舒服，但是时间长了会使得脊柱变形。
怀孕睡硬床好还是软床好？
其实，不管是专家还是生过宝宝的妈妈们，都会建议身处孕期的妈咪们睡硬板床，因为这种床是有利于减轻孕妇孕期，尤其是孕晚期的身体负担的。（孕期为什么不能睡软床？孕期睡觉姿势的禁忌）
孕妇在睡软床的时候，身体会自然下陷，晚上翻身的时候会非常困难，用力过大，会让自己睡不踏实。同时还会增加腰腹间的负担，使得子宫用力压迫腰间神经，导致神经压迫疼痛。其实在孕期，孕妈妈们的脊柱已经发生了轻微的前屈，如果此时睡软床，那么会更加的扭曲脊柱，造成异位。
而睡硬板床，则没有这么多的缺点，不仅利于脊柱血脉的畅通，而且还有利于翻身，有力的支撑住腰部，缓解孕期腰酸背痛的各种症状。但是这里要注意的是，不能太硬，要注意硬的分寸，因为床太硬了，会硌的慌，也不利于孕妇休息。
准妈妈们对睡硬板床和软床的区别
青青：我一直都睡软床，觉得舒服，可是到了八个月的时候，简直太难受了，起床都起不来，坐在床边换鞋子都费劲，只能跟婆婆换了床睡才舒服些。
阿峰：我比较喜欢硬板床，虽然样子不豪华，但是我睡在上面踏实，虽然是硬床，但是身子下面是我妈妈给我做的很厚很厚的大被子，晒了太阳就很蓬松，很舒服，还有满满的太阳味。
扣扣：我家是软床，如果我半夜里要翻身，都要推醒了老公，因为我翻不过来，他要帮我翻身子，真后悔结婚的时候买了软床。
红思：我娘家是软床，孕期在娘家住了几个晚上，简直是熬过来的，上下床都特别的害怕，生怕角度没坐好，床垫把我弹出去，好危险的。
蕾蕾：我怀孕了以后，婆婆就把我房间的席梦思给撤走了，为此我还和我婆婆吵了一架，可是现在我求着婆婆帮我赶紧把席梦思给弄走，因为我好累啊，睡都睡不踏实，感觉睡在云彩上一样，整个身子镂空着，每晚都会梦到宝宝在我肚子里面掉下去。
其实睡软床和睡硬床都需要掌握好最舒适的那个“度”，如果拿捏不好，也可以选择购买一款孕妇专用的床垫，就能帮你睡一个美美的大觉，第一宝宝小编祝您拥有一个值得回忆的孕期呢！您还可以阅读“怀孕各个阶段的睡眠变化”，了解更多的孕妇保健常识，健健康康的度过孕期。
