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孕妈妈不能做的娱乐有哪些?
2014-04-25 23:44:00   来源:怀孕知识   点击:

  最近新闻里报道,在武汉有一个孕妇在KTV喝歌的时候,突然羊水破了,之后被送往医院。孕妇的这种形为在网络上引起来讨论,有的网友觉得,孕妈妈应该禁止一切娱乐活动,这样可以确保宝宝与妈妈的健康安全。对此,有关专家给出建议,教大家怎么在孕妇生活中于娱乐于健康一起抓。

孕妈妈不能做的娱乐有哪些

  KTV与电影院

  有网友认为该孕妇可能是由于唱歌过于兴奋,才会突然破了羊水。但是妇产科医生却认为唱歌用力并不是导致破羊水的主要因素,比如羊膜发炎、羊膜压力不均、羊水多宫腔压力过大、胎位不正等等都有可能会造成破羊水的情况。

  其实唱歌与破羊水间的就算没有直接的联系,也不建议孕妇去KTV唱歌。因为包房里的空气很不流通,会导致孕妇出现缺氧的症状,造成子宫收缩,从而会导致胎儿缺氧。唱歌时音量会很大,也会影响孕妇的情绪。(孕妇可以唱KTV吗

  专家建议:孕妇平时可以多听听一些轻音乐、摇篮曲类似的抒情歌曲,这样不但可以舒缓孕期的紧张情绪,同时还可以把愉快情绪通过歌声胎教给肚子里的宝宝。如果确实真的很想去看电影,可以选择去看一些人少的早场。

  孕期游泳

  孕妇在怀孕期3-6个月之前,孕妇需要尽量避免做一些快速的运动,比如打羽毛球、网球、骑马以及潜水等等。这是因为潜水时需要耗费大量氧气,很容易让孕妇处于缺氧的状态中,水压还会对腹部形成压力,这样会容易引起胎盘的早剥,对妈妈与宝宝的生命健康带来威胁。

  专家建议:想要与水亲密接触的孕妇可以选择游泳,但是一定要选择一些水质好、环境安全、空气流通性强的泳池,另外在水里待的时候不能超过1小时。

  打麻将时间控制在1小时内

  孕妇打麻将的时候要根据个人体质与孕期的情况来定,但是不建议孕妇打麻将,因为打麻将时需要动脑,血液会集中在脑部,这样很容易造成子宫缺血,让胎儿供血出现不足,导致宫内缺氧。

  专家建议:如果很想打麻将,可以把时间控制在1小时内。

  瑜伽因人而异

  孕妇练瑜伽可以改善生理、心理、情感与精神方面的能力,对孕妇会有一定的帮助。

  专家建议:孕妇练习瑜伽一定要有度,需要量力运动,最好在瑜伽教练或医生的指导下进行。

  开车

  孕妇正常开车没有什么问题,但如果遭遇突发事故,比如踩急刹、追尾时,产生巨大冲击,可能会出现胎盘早剥的现象,还有可能导致流产。

  专家建议:孕妇最好不要开车,开始时一定要系好安全带,车速需控制在60码之内。

  泡热水澡

  孕妇不要盆浴,洗澡时间不能太长,水温在40℃~45℃。盆浴可能会导致孕妇生殖道感染,引起胎盘早剥等;水过热会导致血液回流慢,让孕妇出现缺氧、头晕等。

  专家建议:孕妇最好淋浴,时间为5~8分钟。

  晚期爬楼梯

  孕早期:在保证安全舒服的前提下,尽量适应孕早期出现的各种反应。

  孕中期:孕妇需控制自己的体重。饭后半小时不要躺下睡觉;饭后半小时可以慢慢散步,如果出现下腹坠胀时,一定要马上休息。

  孕晚期:散步的方式与孕中期一样,在37周的时候,想要顺产的孕妇可以适当的爬爬楼梯。爬楼梯查以帮助胎儿先露部入盆,有利于顺产。但是不建议孕妇下楼梯,因为孕妇的重心不好掌握。

  现在大家知道孕妈妈平时不能做的娱乐有哪些了吧,如果实在想做的话,在保证妈妈与宝宝健康安全的前提下,必须要遵循专家的建议,大家还要了解下关于孕妇看3D电影对胎儿有影响吗,平时也要多阅读怀孕注意事项专题,应该对大家有帮助。

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标签:孕期娱乐   孕期唱歌   孕期禁忌   
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