妈咪们总结的腹泻食疗方法
生姜红糖水：4-6片生姜和一勺红糖,加水烧开煮5分钟,冲个鸡蛋,趁热喝下,能暖胃止吐泻。慢性腹泻者最好每天早上空腹喝一碗。
生米粥：生大米或生糯米入在铁锅里，用小炎炒至米稍稍有点焦黄，然后用其煮粥，有助于止泻并促进消化。（孕妇吃什么对宝宝皮肤好?怀孕应多吃蔬菜水果）
生姜粥：将 鲜姜切成薄片或细粒，与粳米100克和大枣5个,煮粥。
盐开水：慢性腹泻者，每天早上空腹喝点盐开水，坚持一个星期，多有好转。(这个方法好像对便秘者也有很好的疗效)。
腹泻食疗小偏方
1、小麦粉250克，炒至焦黄，每次取2匙以沸水冲调，加少许白糖调味饮服。
2、猪肚1具(切片)，粳米30克，山药15克，加水适量煮粥，粥熟后加少许食盐调味服食。
3、栗子肉7-10枚捣烂，加水适量煮糊，调入白糖服食。
预防腹泻的饮食建议
首先，可食用富含维生素C的食物，比如可以首选猕猴桃作为饭后水果。还可以食用以下蔬菜达到饮食均衡，比如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。
其次就是多吃杀菌的食物，比如大蒜。大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、泄泻、蛇虫咬伤等病症。大蒜生吃的杀菌效果最好，其中以紫皮独头蒜的抗菌效果为最佳。一般成人每天只需吃3-5瓣大蒜即可起到很好的预防肠道疾病的作用。
不论是哪种腹泻，食疗是最好的方法，尤其是对孕期的妈咪来说。食疗是很安全，对胎儿最健康的一种治疗办法。如果妈咪想吃药治疗，最好要咨询医生。您也可以阅读“孕妇拉肚子怎么办？孕妇腹泻吃什么好？”，文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。
