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哺乳期能吃车厘子吗?喂奶期间吃车厘子会上火吗
2017-03-23 22:20:00   来源:产后恢复   点击:

  有人说车厘子和樱桃之间是画等号的,其实不然,车厘子是音译词,其英文为cherry,而樱桃呢,分为大樱桃和小樱桃两种,其中大樱桃是从国外引进而来的,而小樱桃是在本土培植的,两者在口感上是有区别的。作为产妇,由于刚生产完宝宝,身体非常的虚弱,在饮食上有很多的禁忌,那么哺乳期能吃车厘子吗?还有人说喂奶期间吃车厘子会上火,是这样吗?

哺乳期能吃车厘子吗?喂奶期间吃车厘子会上火吗

  哺乳期能吃车厘子吗?

  哺乳期是可以吃车厘子的,只不过要注意“量”,最好不要一次性吃太多,毕竟车厘子是凉的,产妇在哺乳期最好拒绝吃凉的东西,对于水果可以稍微温一下再吃,可是车厘子温过了之后味道会有变化,VC也会流失很多。

  车厘子的营养其实是很丰富的,尤其是铁元素的含量,在所有的水果中含量是最多的,产妇刚刚生完宝宝,体内血虚,正好是补血的好时候,可以尝试吃一点车厘子。不过营养专家建议每日尽量控制在30克以内。(产后补血如何调理?产妇如何补血?

  喂奶期间吃车厘子会上火吗?

  车厘子属于温性水果,吃多了是比较容易上火的,尤其是体质燥热者,食用车厘子更应该注意食用量,否则很容易引发便秘上火的症状。产妇在生完宝宝,体质虚弱,他们就会在哺乳期尽量多的补充营养,再加上闷在屋里坐月子,体质大多是燥热的,所以喂奶期间吃车厘子会上火的。

  如果哺乳期上火了,那么喂养宝宝的母乳也带有上火的因素,宝宝吃过后也会上火,会导致宝宝呕吐、结食、腹泻、便秘等肠胃疾病,甚至有的时候还会诱发湿疹等等。所以妈妈们在哺乳期间应该控制好车厘子的食用量。

  车厘子怎样吃最有营养?

  1,每天12颗车厘子或者称重小于30克即可,吃多了就会矫枉过正引发上火。

  2,每天早上吃车厘子最好,能让肠胃更好的吸收营养元素,可是肠胃不好的人就不要尝试了,很容易造成胃凉打嗝的。

  3,如果腰腿疼,面色无光、嘴唇发白、体虚等症状,可以连续每天12颗,就可以改善病症,调整体质。

  4,只买新鲜的,最好是刚采摘下来的,哺乳期的饮食安全很重要,一定要注意车厘子的新鲜度,最好也不能磕碰的,否则很不容易保存,影响口感。

  妈妈们关于哺乳期吃车厘子的讨论

  明明妈:在月子里面正好车厘子下来了,我就很馋,让老公买了点,吃过就后悔了,真的好凉,温了又影响味道,怕对母乳不好,就不敢再吃了。

  伶俐:朋友说吃车厘子有助于养血,我就买了一点吃,吃了有点见效,可实在太贵,又不太好保存,很娇气的一种水果。

  第一宝宝小编在这里提醒各位身处哺乳期的妈妈,在吃车厘子的时候尽量只买一餐的,既能控制好食量,又能每天吃到新鲜的果子,两全其美哦。大家还可以阅读“坐月子能吃樱桃吗?”,多多关注“产妇饮食”的相关常识。

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