日常生活中，我们的毛巾、牙刷、枕头经常会用几个月才更换，其实这些日用品一旦用的时间过长，可能会隐藏各种细菌，而且使用价值会大打折扣，在怀孕以后，为了孕妈咪皮肤的健康和胎儿的健康，建议隔一段时间就要换掉一些生活用品，这样对于你跟胎儿都有好处。那么怀孕后哪些生活用品需要经常换呢？来看看第一宝宝小编给各位整理的资料吧。
1、使用超过3个月的“牙刷”
如果每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，那么在使用3个月后，建议换一把新牙刷。如果实在不记得牙刷已经用了多久，可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。
建议刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方，以保证刷头的清洁，防止在刷牙时影响身体健康。由于孕妇的口腔很敏感，可以选用专用的孕妇牙刷。
怀孕2个月之后，有些孕妈咪可能出现明显的牙龈出血现象。不用过分紧张，绝大部分孕妇都曾有这种情况。牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮(也叫“黄体酮”)含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。
如果孕妈咪平时存在轻微症状的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感。牙龈发炎、出血的症状还会加重。解决孕期牙龈出血，预防是关键，保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理。
2、使用超过2周的“擦手毛巾”
平常我们都是在洗干净手后才使用擦手毛巾，不过它仍然隐藏了较多的细菌。擦手毛巾好像一般很少有人能够及时清洁或者更换。因此，对于孕妈咪来说，更需要及时更换，通常每隔2-3周就应更换一次。为了减少细菌藏在擦手巾里的机会，每隔2-3天应该用热水将擦手巾彻底清洁，然后放到阳光下晾干。如果实在不想更换的话，可以用开水烫个5分钟，消消毒，杀杀菌，然后再次启用。
3、使用超过2年的“枕头”
如果您睡醒后觉得脖颈经常酸痛，就要回忆一下，枕头是不是已经使用超过了2年？要知道，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就没有办法再很好地支撑您的头部和颈部。
另外，那些使用期限过长的枕头，里面常常附有真菌或微尘，对孕妇皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。
4、穿着超过1个月的“Bra”
在没有怀孕时，也应该每隔3-4个月就更换新的胸罩bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法很好的承托和保护乳房。一旦怀孕后，这个“保质期”就要缩短到1个月左右。因为孕妇的胸围几乎每个月都会有突飞猛进的变化，此时各位孕妈咪一定要给娇嫩的乳房找到最合适的Bra。
哺乳胸罩：这类胸罩不仅适用于孕期，在哺乳期使用同样方便，在孕晚期，可以选购这种有特殊设计又能体现经济方便的胸罩。活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下，产前产后均适用；柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护乳房不会变形；型托衬可以支持乳房不下垂；横切面设计可将乳房向中央集中，使准妈妈在孕期也能保持很好的曲线。
休闲胸罩：孕期也可以选用这种居家或休息时穿着的胸罩，在设计上也是体贴入微。这类胸罩可不用钢托，而采用特殊设计由胸胁安定胸部，给孕期发胀的乳房增添舒适感；柔软棉质，穿着舒适；背部无钩扣，穿着入睡也舒服；采用前扣式设计，还方便哺乳。
5、穿着超过800公里的“跑鞋”
怀孕后一些孕妈咪常常穿着跑鞋遛弯或者散步，如果您脚上的跑鞋穿着已经走了超过800公里，这时就需要及时换一双新的。因为一旦超过了这个期限，鞋子对于孕妈咪的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣，尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤。
