温馨提示：
1、出行前一定要听医生的建议，做好各方面的准备。
2、一定要有人陪伴，不要孕妈咪一个人出游。
3、尽量避免到海边度假，更不要享受海水浴。因为海水温度较低，孕妈咪身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境，容易发生意外。
【怀孕28周后的孕妈咪】
出游指数 ★☆☆☆☆
怀孕的最后3个月，孕晚期准妈的肚子逐渐大了起来，出行非常不方便。孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管身体已经很重了，但也不能放弃运动。
建议出游范围：
极短程出游，去街心花园或公园散步。
温馨提示：
1、此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。
2、目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。
【产后1-3周的新妈妈】
出游指数 ★★★☆☆
绝对的卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复是没有好处的，尤其是剖宫产的妈妈。更应该在产后适当下床活动，防止肠粘连。
建议出游范围：
1、在室内多走动走动，或在阳台、玻璃窗旁接受日光浴；
2、天气好可以去附近的公园或度假区散散步。
温馨提示：
1、外出根据天气而定。如果外面空风大作，严寒非常。当然月子里还是尽量不要出门。但如果风和日丽，或是雪后空气清新、阳光明媚，不妨穿戴整齐，暖暖和和地晒晒太阳。
2、月子期间要外出的话，最应该小心的是头部和脚部。南方的妈妈们没有穿棉裤的习惯，但如果是坐月子时要外出，最好还是穿上平底的靴子和长一些的羽绒服防止着凉。
第一宝宝小编提醒您：孕期出游一定要做好各项准备工作，首先看好天气，带上旅行所需物品，如果孕期身体不便一定不要去人少或者人多的地方，陪同的家人也一定要多多留心！您也可以阅读“孕期运动详解：孕妇可以做的运动项目有哪些?”，了解更多孕期注意事项，第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
