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准妈妈在孕期如何选择护腰枕?
2012-01-13 22:30:57   来源:怀孕知识   点击:

  在怀孕期间,准妈妈选择合适的护腰枕很重要,孕妇护腰枕能让孕妇能安全舒服的渡过孕期,既可以托腹护腰,又可以培养孕妇正确睡姿,减轻孕期不适感,避免不良症状的出现。

准妈妈在孕期如何选择护腰枕?

  妊娠早期(1~3个月),胎儿在子宫内发育仍在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

  妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其他的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可用松软的枕头稍抬高下肢。

  当孕妇仰卧位时,增大的子宫就可压迫脊柱前的主动脉,导致胎盘血液灌注减少,使胎儿出现由于缺氧、缺血引起的各种病症。如宫内发育迟缓、宫内窘迫,甚至还可造成死胎。对孕妇来说,由于腹主动脉受压,回心血量和心输出量均降低,则母体各脏器供血不足,出现头晕、心悸、脉搏增快、出虚汗,严重时还可引起低血压。仰卧位时还可压迫下腔静脉,加重或诱发高血压综合征。也可引起排尿不畅、下肢水肿、下肢静脉曲张、痔疮等。

  护腰枕对孕妇的好处

  为了让孕妇能安全舒服的渡过孕期,孕妇护腰枕,既可以托腹护腰,又可以培养孕妇正确睡姿,减轻孕期不适感,避免不良症状的出现。

  孕妈咪都有这种感觉:随着怀孕时间的向后推移,肚子越大,腰酸背疼得越厉害,特别是一直左侧睡,准妈妈真是好辛苦。这个时候,护腰枕能帮助你有个好睡眠。有了它,夜里再也不用翻不定期翻去了,前面托着大肚皮,后面护着腰,很舒服,它的功能也不仅仅限于孕期,宝宝出生后还可以仍然可以发挥作用。

  孕期作为护腰枕,宝宝出生后当哺乳枕用,妈妈躺在凹槽部位,宝宝躺在枕翼上,帮助宝宝能顺利哺乳,妈妈腰部受后枕翼的支撑,不再为侧哺乳有劳累感。还可以让宝宝睡在中间的凹槽处,防宝宝翻滚。

  准妈妈选择护腰枕,一定要做好三点

  1.要选放心的品牌,布料要是纯棉的,对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料;

  2.最好是中间有调节带的,调节带可以根据身体的变化随意调节枕距,让腰处在最舒服的状态;

  3.最好是活里活面,用脏了方便拆洗;4.图案鲜艳,有美感,漂亮的图案会让孕妈咪心情美美的。

  您还可以阅读“孕期孕妈妈如何拥有好睡眠?”,了解更多孕妇保健知识,希望第一宝宝育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。

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标签:护腰枕   孕期睡眠   睡姿   
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