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月子没坐好?月子病真的会跟一辈子吗?看看背后的真相
2016-01-05 21:30:00   来源:产后恢复   点击:

  一起看看传统月子禁忌有哪些不可取的吧:

  1、不刷牙:错误。

  月子期间建议要用温水漱口刷牙,特别是孕期与产后需要更加注意牙齿的清洁。

  2、不下地:错误。

  产后需要适当的下床活动,不能一直躺着,否则会不利于身体的恢复。(月子期也要做运动!教你4招躺着瘦

  3、不能开窗:错误。

  科学的方法是,室内每隔几个小时要通风十几分钟,如果室外风大的话,在通风时候,产妇可以先去别的房间休息。

  4、不能吹电风扇、开空调:不完全对。

  其实空调可以开,只是温度为28度左右,同时注意保暖;电风扇不能对着吹,在开空调时最好不要吹电风扇。

  5、不能吃水果蔬菜:错误。

  产后要多吃蔬菜水果,只要不吃寒凉性水果就行了。如果冬天坐月子,可以将水果烫热后再吃。

  6、不能沾水、不能洗澡洗头:错误。

  产后身体清洁非常重要,所以要经常洗澡,但水温建议在40度左右,快速洗完后擦干,但不要沾到冷水。

  7、不能用吹风机:错误。

  在洗完头后一定要马上吹干头发,不然容易着凉或加重体内的湿气。

  8、不能剪指甲:错误。

  指甲如果太长不但不卫生而且还容易伤到宝宝。

  9、不能流眼泪:正确。

  产后一定要保持好的心情,如果伤心流泪会影响身体的恢复。

  10、不能看书、玩手机、看电视:正确。

  不是要完全禁止,而是每次看的时间不能过长,如果长时间盯着屏幕或书本的话,会导致眼睛出现疲劳。

  11、不能给宝宝洗澡:正确。

  产妇在月子里尽量要减少沾水的次数,因为给宝宝洗澡是个力气活,所以最好让家人带劳吧。

  12、不能抱宝宝:不全对。

  适当抱宝宝会增加母子的感情,也有利于产妇下奶,但是不能抱太久,更不建议站着抱宝宝。

  13、不能喝水:错误。

  在产后第一周应该少喝水,但是不是不喝水。因为女性于怀孕生产时会丧失气血,这样就容易出现口干舌燥感,所以一定要适量的补充水分。同时水分还可以促进乳汁的分泌量,也可以刺激肠胃的蠕动,防止出现产后便秘。

  14、不能站着喝水、喝汤、吃东西:不全对。

  因为产后不能站太久,要注意多休息会。

  15、不能出门:不全对。

  如果室外且温度适宜且无风,是可以出门晒晒太阳透透气的,这样更利于身体的恢复,但是时间不能过长。

  16、不能光脚穿鞋:正确。

  产后注意不能受凉,特别是脚跟、膝关节、肩背处,否则容易被寒气侵蚀,以后会有风湿病。

  所以说,月子病是有一定道理的,如果产女在月子期间觉得身体有所不适,一定要尽早的治疗,这样才能防患与未然。大家要知道冬天坐月子能吹空调么?要注意什么,平时多阅读关于坐月子专题

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