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新妈妈月子期间常见的心理问题与治疗方法
2014-03-04 22:51:32   来源:产后恢复   点击:

  对于产后坐月子,在民间有很多不同的说法,这些方法都是一代代传下来的,大多数都是关于对产妇身体的保养,其实女性刚为新妈妈,在坐月子期间,心理上可能会发生很大的改变,新妈妈在生产完后,经常会出现焦虑不安的情绪,而且很容易就会生气、恐惧、绝望,其实这些都属于正常的产后反应,其间对于产妇做月子期间出现在心理问题,应该做一定的了解。

新妈妈月子期间常见的心理问题与治疗方法

  产妇在做月子期间的改变,往往会让老公与家人们不理解,以为新妈妈是太娇气、脾气太大。所以在月子期间由于新妈妈情绪不好而产生的矛盾会很多,甚至还会引起导致家庭的不和,其实,这些问题是可以完全避免的,只要大家对症下药,新妈妈的这些心理问题会在一周内就彻底消除。

  心理问题一:挫败感

  对于新妈妈来说,在突然之间多了一个宝宝,心情会过于激起,但是,在做月子期间,新妈妈会觉得照顾宝宝实在是一件很困难的事情,不光是新妈妈自己的体质问题,另外与宝宝的交流也有很大的问题,不知道宝宝哭了是为什么?宝宝不睡觉怎么办?宝宝不喝奶又该怎么办?怕宝宝冷了,饿了……这样就很容易出现挫败感。

  治疗方法:如果出现这种挫败感与无力感的时候,老公与家人们需要通过不同的方式来鼓励新妈妈,试着让妈妈与宝宝之间可以更好的熟悉与交流。可以多夸夸宝宝听妈妈话之类的,树立妈妈的重要性与地位。

  心理问题二:失落感

  不管夫妻在有宝宝之前是多么期待,可是当宝宝真的出世的时候,大家会发现整个家庭都会发现不了的变化,而且很多变化的发现是不可预期的。家人、老公的所有生活重心都会放在宝宝身上,这样新妈妈就会出现一定的失落感。

  如果夫妻俩在没宝宝之间感情很好,突然之间有了一个宝宝,两个人肯定都会去关注自己的孩子,这个时候,老公会很容易忽视宝宝,让新妈妈的失落感越来越强。另外,当宝宝出生后,照顾宝宝的工作也会越来越大,平时除了要照顾孩子以外,还要洗尿布与采购东西,喂奶等等,所以新妈妈会变得很不适应。

  治疗方法:如果出现这种情况,家人们一定要对新妈妈多关心些,还要帮她一起来照顾宝宝,像给宝宝穿衣服或换尿布、洗衣服之类的,这样可以减轻产妇的工作以及心理的压力。老公对于妻子的身材、身体以及内心变化还要有一定的预期,要保持有积极的心态,多给予鼓励,多多理解,多多包容,有老公的支持,对于新妈妈来说非常重要。

  心理问题三:抑郁感

  据研究发现,有15%的新妈妈在生产完会,会或多或少的出现产后抑郁症。如果新妈妈在怀孕期间情绪就不太稳定,会让分娩的过程很不顺利,这样产后患有抑郁的可能性还会变得更大。产后抑郁的表现包括容易出现疲劳、易怒、焦虑等等。(如何自我调适产后抑郁症

  治疗方法:妈妈在做月子期间会受到很多约束,让新妈妈们觉得自己处于封闭的环境当中。这个时候产妇会有很强的诉说欲,总是想要被了解,被支持。所以家人们不要怕打扰新妈妈的休息,而选择不与好快进行交流与沟通,家人们一定要有这样的意识,对于新妈妈来说倾述是很重要的。

  如果产后出现抑郁感的话,可以多听听音乐,这样可以起到自我心理调节的作用,对于抑郁症还有一定的治疗作用。

  所以说,新妈妈生产完,对身体的保养虽然很重要,但是对于心理的护理也是同样的重要。家人们一定要关注新妈妈月子期间发现的变化,并及时的寻找治疗方法,以免会对新妈妈与宝宝的健康带来伤害。大家可以了解下关于“产妇坐月子期间需要注意的个人卫生”,另外还可以看看关于产后坐月子专题

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标签:月子病   月子期间   产后心理   
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