第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
产后减肥  |  坐月子  |  新生儿护理  |  产后饮食  |  母乳喂养  |  人工喂养  |  产后护理  |  产后检查  |  产后疾病  |  产后月经  |  产后美容  |  产后丰胸  |  产后恶露

新妈达人分享:漂亮妈妈的产后瘦身秘籍
2013-05-19 23:40:08   来源:产后恢复   点击:

  减肥瘦身,是每位爱美妈妈产后的头等大事,各位新妈妈用尽各种招数进行产后瘦身,在减肥的过程中,持之以恒,慢慢地自己也成为半个减肥专家了。下面第一宝宝小编带大家一起看看各位新妈分享的产后减肥经验吧。

新妈达人分享:漂亮妈妈的产后瘦身秘籍

  产后瘦身经验1:自己带宝宝

  (1)刚生完宝宝,晚上我是自己带的宝宝,给宝宝喂奶,换尿布……也就带了一个星期左右吧,我就轻了五斤,看来自己亲自还真是挺减肥的。

  (2)一个小时亲子时间,比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的,跟孩子跑一跑,玩玩游戏,抱抱她,特别消耗体力。我生完女儿以后就是这样瘦下来的。(产后怎么运动最减肥?产后一天瘦身计划

  产后瘦身经验2:多干活,多走路

  (1)我上下班都不坐车子,自己走路,大概坚持了一个月吧,我发现体重明显减轻。

  (2)我在办公室是出名的勤快人,不但把自己的事情做好,还经常帮别人跑腿。不过,我是想要减肥才这么勤快的,整天坐在那不长肉才怪呢。

  (3)现在我联系客户都直接上门拜访,一来让客户感受到我的诚意,二来也能避免成天待在办公室长肉。最好能在吃完饭以后出去办事。

  产后瘦身经验3:多运动、做瑜伽

  (1)坐公交车的时候,不去抓椅子的靠背,每次都抓吊环,虽然比较累,但是能够起到锻炼手臂的效果。

  (2)在电视机前腾出一块地方,一边看电视一边做瑜伽,有乐趣多了,也能长期坚持。(床上简单动作减肥塑身:早上起床和晚上睡前

  产后瘦身经验4:不爱运动爱逛街(懒MM瘦身经验)

  偶这个人特别不爱运动,但是又想减肥,自己又喜欢逛街,所以就只好选择了逛街,每个周末都去逛个一天半天,累到了极点,人自然也就瘦下来了。

  产后瘦身经验5:坐办公室多喝水上厕所(懒MM瘦身经验)

  坐办公室的人整天坐着不运动,当然容易长肚子了。所以我现在在办公室频繁喝水,还用那种小杯子,一天来回几次倒水、上厕所,也算有点运动量,比整天坐着要好多了,哈哈。

  产后瘦身经验6:美女照片断吃零食念头

  把有魔鬼身材的美女照片放在抬头就能看见的地方,坚定减肥的信心。我的桌面上就是一个美女照片,每次一看到她,我就立马断了吃零食的念头。

  由以上经验总结:自己带宝宝,运动,产后逛街,多喝水,做瑜伽等等都是产后瘦身的好方法,不过都需要长期坚持哦。您还可以阅读“产后吃什么食物减肥?哪些食物会越吃越胖”,更多产后快速瘦身办法,请您关注第一宝宝育儿网。

相关阅读
图文推荐
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2015  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!