4、水果沙拉
有些妈妈喜欢吃水果沙拉，觉得水果沙拉不得看起来有营养，而且能补充体能。其实这个想法不对，因为沙拉本身很油腻，对孕妇的肠胃功能大有损害。
5、腐烂的水果
对于已经腐烂的水果，哺乳期妈妈千万不要吃，因为妈妈吸入的营养同时还是宝宝的营养来源，所以哺乳期间一定要吃新鲜的水果。
哺乳期不能吃的水果排行前五名：
1、芒果
芒果里含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会刺激皮肤黏膜，如果哺乳期妈妈经常吃芒果，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，导致宝宝出现易过敏体质。另外芒果性质湿毒，吃多了容易让宝宝出现湿疹胆黄。
2、西瓜
西瓜属于寒凉水果，而在哺乳期的宝宝肠胃很脆弱，当通过奶水吸收了这些寒性物质后，就会导致宝宝肠胃不适，出现腹泻，甚至还会引发湿疹。
3、荔枝
虽然荔枝可以增强机体免疫力，但是荔枝属于热性水果，吃多容易上火、便秘。另外还会导致宝宝烦躁不安、诱发湿疹或加剧湿疹。
4、山竹
山竹虽然好吃营养高，但是山竹性寒，容易导致脾胃虚弱或腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
5、石榴
石榴会导致哺乳期妈妈出现便秘，还会让宝宝出现肠胃不适、腹泻、反酸、呕吐等反应。
第一宝宝小编温馨提示：对于哺乳期妈妈来说，更适合吃一些中性的水果，比如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。这些才是哺乳妈妈最保险的水果。现在知道产妇冬天吃什么水果好了吧，另外平时多关注产后饮食专题。