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坐月子能吃方便面吗?产后吃方便面有哪些坏处
2017-05-05 21:14:00   来源:产后恢复   点击:

  自上世纪50年代方便面面市以后,就深受到人们的喜爱,方便快捷,几分钟就能让人在浓厚的美味中解决饥饿的问题。人们的生活节奏越快,方便面的受重视程度也就越高,但是这种快产品的营养含量着实让人无法接受,而对于产妇来讲,坐月子期间能吃方便面吗?如果产后吃了方便面,会有那些坏处呢?就让第一宝宝小编来给大家讲讲吧。

坐月子能吃方便面吗?产后吃方便面有哪些坏处

  方便面的营养含量

  方便面的主要成分是小麦粉、棕榈油、脱水蔬菜以及调味的酱料等等。小麦粉能提供给人体所需的麦芽糖、碳水化合物等物质,脱水蔬菜能提供给人体所需的维生素和一些矿物质,调味的酱料含有人体需要的蛋白质、脂肪等物质。所以说方便面并不是零营养的食物。

  坐月子能吃方便面吗?

  坐月子期间最好不要吃方便面,因为它的营养含量非常低。面料是经过油炸的,含有的油脂比较多;酱料是大量调味品熬制后形成的;脱水蔬菜包中的蔬菜和肉粒,根本解决不了一顿餐饭中人体需要获取的营养物质。(坐月子能吃肯德基吗?多吃肯德基的危害

  坐月子期间产妇想要尽快的恢复身体,是绝对不能吃方便面的,偶尔一次两次还可以,吃多了会让产妇的营养缺失,不利于身体的恢复。

  坐月子期间所吃的食物都会对乳汁的分泌带来影响,吃方便面后会让乳汁中夹杂着刺激的味道,让宝宝上火或者拒绝母乳。

  专家建议各位,在吃方便面的时候,在餐后适量的补充一些水果,就能补充方便面所缺失的维生素等物质。

  产后吃方便面有哪些坏处有哪些?

  1,伤胃。方便面属于遇水膨胀的食物,产妇食入后,会让肠胃不适。

  2,厌食。方便面中的调料太多,油盐过量,会让产妇偏向于重口味,对于清淡口味的食物会产生一种厌恶感。

  3,乳汁。大量的添加剂混在调料包里,对产妇的身体恢复一点好的作用都没有。同时对于宝宝的发育也不好,比如调料包里的大量味精,通过乳汁分泌被宝宝吸收,会抑制他们大脑的发育。

  4,肥胖。大量的油脂会让妈妈产生过剩的热量,大量囤积后就会导致肥胖。

  妈妈们关于坐月子吃方便面的讨论

  1,产后如果不是万不得已最好不要吃方便面,有新闻说吃一顿方便面,身体需要10天去消化方便面所带来的有害物质。

  2,产后偶尔也可以吃方便面的,不过最好不放调料,搭配上蔬菜鸡蛋,饭后再吃一点水果,也是营养满满的。

  3,方便面的油脂太高了,产妇想吃方便面,可以选择非油炸的,这样还健康一些。

  在分析了产后吃方便面的坏处后,产妇们还是在月子里面好好的控制好自己的嘴巴吧,毕竟正在坐月子的你,身体还需要大量的营养,母乳喂养的你还需要分泌健康的乳汁哺育宝宝呢!您还可以阅读“轻松坐月子——饮食篇”,希望产后恢复专题能够帮助正在坐月子的各位新手妈妈哦!

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