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哺乳期可以吃石榴吗?喂奶期间吃石榴要适量
2012-11-11 23:26:00   来源:产后恢复   点击:

  进入金秋十月市面的水果真是花样繁多啊,看着那一个个又大又饱满的红石榴真的是眼馋死人了!哺乳期妈妈们是不是也时常经受着这样的诱惑啊,虽然现在的天气还算比较好不太让人感觉到寒冷,但是毕竟已接近初冬了,天气还是有些冷意的。这个时候吃水果会不会引起宝宝拉肚子呢?因此对于红石榴很多妈妈们都望而却步哇。那究竟能不能吃呢?先来看看第一宝宝育儿网小编收集回来的情报吧!

哺乳期可以吃石榴吗?喂奶期间食用石榴要适量

  石榴的营养价值:

  1、石榴籽煎汁之后含嘴巴里漱口,可以防治口臭而且还可以有效缓解扁桃体炎症;

  2、石榴皮还有止泻杀菌的作用,其果皮是强力治痢药,且皮内含有石榴根皮碱,对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌都有抑制作用;

  3、石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;喜欢喝酒的人一定不能错过哦;

  4、脸色较苍白的人可以将石榴洗净后切成片涂在脸上,等到汁干了后用清水洗净,然后再擦上护肤,皮肤会很红润。

  上面谈了一些关于石榴的功效,那么哺乳期妈妈食用石榴有什么好处呢?

  石榴性于温性水果,果内含有丰富的维生素C,第一宝宝育儿网小编咨询专家得知:石榴所含的维生素C是苹果和梨的2倍,同时还具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的作用。哺乳期的妈妈们吃石榴除了可以满足自身的营养需求外,常食用石榴对产后的身体恢复也大有帮助。虽然石榴益处多多,但因其味酸,若妈妈们过多食用则容易引起便秘,所以也要稍做一下节制一天吃一个就可以了。(坐月子能喝鲜榨果汁吗?产妇喝果汁好吗?

  哺乳期妈妈们在石榴时的注意事项:

  1、以下食物是不可以与石榴一起吃的

  西瓜、土豆、西红柿、螃蟹,特别是石榴和螃蟹基本是同一个时令上市,因此妈妈们一定要注意啦!(哺乳期不能吃的东西有哪些?哺乳期饮食禁忌大全

  2、哺乳期妈妈若有糖尿病、尿道炎和便秘这些病症也不能食用石榴。

  爱吃石榴的妈妈们,是不是觉得剥石榴也是件很麻烦的事涅?第一宝宝育儿网特别收集了一些剥皮窍门哦!

  首先去顶,在石榴果顶端横切;

  然后顺着果的白筋在外皮上划几下,注意刀口不要太深只要划开皮即可。

  用刀尖慢慢的把中心白色部分的内心划开,划开后的样子还是很美的,像极了开放的花朵形状;

  抽掉白心轻轻一掰,石榴籽就取出来。

  网友妈妈们关于哺乳期吃石榴的观点:

  1、在哺乳期可以吃石榴,只要宝宝不敏感,不坏肚子,基本没有什么忌讳的,但是如果宝宝有反应,就应该注意等孩子大点再吃这样的水果,这个会因宝宝而异。

  2、可以吃石榴的呢,但是不要吃酸的,那样对胃不好的,甜的是可以适量吃些的,石榴的营养大大的好呀。

  3、产后可以吃石榴的,不过吃什么都要适量,平时要多喝水,火龙果、苹果、提子这些也很不错。

  4、哺乳期只要不是很凉太辣的食物都是可以吃的,不要担心。石榴也很有营养,但是适可而止就好。

  通过上面的资料,相信妈妈们对于哺乳期吃石榴的问题不再纠结了吧!不过第一宝宝育儿网小编在这里提醒各位新妈妈们,产后喂奶期间饮食需要多样化,可不要贪一时口快,若过多偏食某一种饭菜或者水果,这样对自己的身体和宝宝都是没有好处的哦!各位妈妈们还可以阅读“哺乳期吃什么奶水多?产后奶水少吃什么好?”了解更多关于产后饮食方面的内容。

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标签:产后吃石榴   产妇吃水果   
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