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哺乳期可以吃柚子吗?喂奶期间吃柚子好不好
2012-11-11 23:33:00   来源:产后恢复   点击:

  金秋十月诱惑好像特别多,酸、甜、苦、辣味各有人爱!微酸带甜的柚子自然也是不少妈妈们非常中意的水果啦!看着一个个又大又黄的柚子,真的是快要流口水了,但是对处于哺乳期的妈妈们,又面临着一个艰难的选择!虽然都说多吃水果好,可是哺乳期的妈妈们能不能吃柚子呢?吃柚子过程中又需要注意些什么呢?

  柚子是芸香科植物柚的成熟果实,主要产自南方地区。其味道清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值也非常高,据第一宝宝网收集的资料显示柚子可是医学界公认的最具食疗效益的水果,而且柚子茶和柚子皮也极具实用价值。

哺乳期可以吃柚子吗?喂奶期间吃柚子好不好

  柚子的营养价值:

  中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦之功效;柚皮又名橘红,广橘红性属温热,味虽苦、辛,但却有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;而最受欢迎的柚子里面的籽则是柚的种子,功效与橘核非常相似,可以疝气呢;柚叶,具有消炎、镇痛、利湿等医疗作用,柚子似乎全身都是宝呢!

  现代医学研究也显示,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。(产后瘦身9条妙计助您快速瘦瘦瘦!

  说了这么多柚子的好处,那么哺乳期的妈妈们自然已经对柚子有了一个比较全面的认识,从上面的资料可以看出柚子属性较寒,哺乳期妈妈们的饮食规则里面可是少吃或不吃寒凉性食物哦!柚子的效果虽然多,但是妈妈们在食用的时候还要需要注意一下。

  哺乳期妈妈们吃柚子需要注意哪些?产妇饮食注意事项

  1、味道太过苦涩的柚子不要食用。

  2、柚子食用量要适当,不能一次吃太多,不然会影响到肝脏解毒致使受损还可能引起其它不良的反应呢,而且若过多饮食柚子,也有可能会影响到宝宝,致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响。

  3、柚子不可以与抗过敏类药特非那丁一同食用,若不慎食用可致心律失常,严重时可引起心宣纤维颤动,甚至猝死。此外与柚子产生相互作用的药物还有硝苯地平等抗精神病药,西沙必利等胃肠药,咖啡因等中枢兴奋剂等。据医学专家提示:在服用这些药物时,只要饮用一杯柚子汁,都可能会引起极为严重的后果,服药时千万别吃柚子或饮柚子汁。妈妈们更要注意哦,在哺乳期间妈妈们吃的过任何东西经过自身的消化分解都会通过乳汁达至宝宝体内,被宝宝吸收。

  网友妈妈们对于哺乳期吃柚子的经验分享:

  1、据本人了解,哺乳期内不能吃柚子,柚子会堵奶,但橙子是可以吃的。

  2、哺乳期吃柚子没有什么大碍的呀,只要吃的水果不是特别凉性的都可以吃,不过一次不要吃的太多哦。

  3、这要看妈妈和孩子体质决定,如果您和宝宝都是热性体质就可以吃,反之就不能吃。

  4、柚子是可以吃的,并不会有什么影响的,所以不用担心这个问题。

  5、哺乳期的妇女可以吃少许的柚子。因为柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子,但是产妇在产后身体比较虚,不宜多吃。

  柚子里面因为含有丰富的维生素c,纤维含量也很多,容易产生饱腹感。但是它的热量却很低因此是减肥的最好水果选择,产后因为身材多少会有些变样了,爱美的妈妈们可以适量食用一些,对身体的保持也是有好处的。第一宝宝网小编通过各方面调查显示,处于哺乳期的妈妈们,水果选择多样化无论什么样的水果都需要注意食用适量,这样可以保证宝宝的营养供给哦。如果对于哺乳期饮食还有疑问,请继续关注我们的相关资讯。

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标签:产后吃柚子   产妇吃水果   
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