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哺乳期能吃巧克力吗?喂奶期间吃巧克力好不好
2012-11-10 23:25:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  Chocolate,是很多MM们喜欢的零食哦!即便是当了妈妈还是有很多人喜欢它苦中带甜的味道,但是升级成为妈咪的你,在哺乳期间对于能否吃巧克力是不是也有着疑惑呢?毕竟宝宝身体的各项器官都还很骄弱,而且又以母乳为主。哺乳期妈妈若食用巧克力会不会对宝宝的生长发育产生不良影响呢?想知道答案的妈妈们就一起和第一宝宝网小编探索一下关于这个问题的答案吧……

哺乳期能吃巧克力吗?喂奶期间吃巧克力好不好

  关于巧克力

  巧克力的主原料是可可豆,以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。它以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。

  巧克力的营养成份说明:

  热量:巧克力属于高热量食品,能够较快补充人体所需能量。

  脂肪:巧克力蛋白质含量相对不高,但脂肪含量较高。

  哺乳期妈妈食用巧克力对宝宝的影响:

  因为哺乳期妈妈需要给宝宝喂奶(产后下奶食谱大全),若过多食用巧克力,则会对宝宝的发育产生非常不好的影响。因为巧克力中含的可可碱会渗入到乳汁中被宝宝吸引并不断累积。而可可碱是会损伤神经系统和心脏的一种物质,并且它还会让肌肉松驰,排尿量增加。还有引起宝宝消化不良,睡眠不稳且会哭闹不停的现象。

  哺乳期食用巧克力对妈妈的影响:

  其实我们都知道,特别是对于爱美的女性来说巧克力是一种高热量食物,但其蛋白质含量却非常低,这与哺乳期妈妈应该多吃一些高蛋白质的原则是背道而驰的,还有可能导致您的身体不断的肥胖也不利于身体健康;同时巧克力力中含的脂肪偏多,没有能刺激胃肠蠕动的纤维素从而影响胃肠道的消化吸引功能。(哺乳期能吃柿子吗?产后吃柿子好吗?

  若妈妈们在饭前食用太多巧克力的话,会有饱腹感而影响食欲,等饭点过后又很快会感觉到肚子会,从而打乱正常的饮食习惯,这样也会影响到乳汁的分泌从而间接到影响到宝宝的进食。

  巧克力含有酪胺活性酸,这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素,而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩,从而引发头疼。因此哺乳期妈妈们一定要注意不能过量食用。

  网友妈妈们关于哺乳期吃巧克力的观点:

  1、哺乳期的妈妈可以适当的吃点巧克力,但是不能过多的食用!

  2、产后喂奶期间关于巧克力是可以吃的,少量的吃是不影响的。

  3、不可以吃的,哺乳的母亲过多食用巧克力,对吃乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳、哭闹不停。

  各位爱上Chocolate的妈妈们,在宝宝还没有断奶前一定要注意抵制住巧克力的诱惑哦!第一宝宝育儿网小编相信伟大的母爱一定能够战胜住自己的馋嘴的,毕竟宝宝的健康才是最重要的嘛!对于巧克力也不是完全不可以吃,只是注意适量食用则不会有太大的影响,若你还有关于产后饮食的疑惑,请继续关注我们。

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