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孕妇能骑自行车吗?怀孕能骑车上班吗?
2012-09-28 23:28:00   来源:怀孕知识   点击:

  骑车是一项很好的有氧运动,时下,有很多骑行的爱好者,会在假期长时间骑行,既锻炼身体又放松心情。女人怀孕后,还能骑自行车吗?如果孕妇是骑自行车上班的,还能继续骑车上班吗?医学研究表明,孕期做适当的有氧运动是很好的,但是骑自行车并不能一直都骑,孕早期、孕中期、孕晚期骑自行车是有不同的。

孕妇能骑自行车吗?怀孕能骑车上班吗?

  怀孕期间孕妇能骑自行车吗?

  医学研究表明,孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳,不仅不会有危险,还有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇有益。因此,在不存在高危流产因素的情况下,妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。(孕妇能跳舞么?孕期跳舞的注意事项

  怀孕早期和怀孕晚期应避免骑自行车

  孕早期胎儿还不成型稳定,尽量不要骑车,特别是长途颠簸、车流多的路面情况,很容易造成流产。

  孕中期胎儿稳定了,可以适当骑自行车出行,应该尽量避免颠簸、车流多的路面情况,避免发生意外情况造成胎儿流产,或者因运动量过大造成腹痛、出血等情况发生。

  孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好步行上班,以保母子安全。(孕妇开车应注意什么?孕期哪些情况不适宜驾车

  孕妇骑自行车的注意事项

  1、不要骑带横梁的男式自行车,以免上下车不方便。

  2、车座上套个厚实柔软的棉布座套,调整车座的倾斜度,让后边稍高一些。

  3、骑车时活动不要剧烈,否则容易形成下腹腔充血,容易导致早产、流产。

  4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

  5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车,因为这样容易造成会阴部损伤。

  6、在妊娠后期,最好不要骑车,以防羊水早破。

  准妈们对“孕妇能骑自行车吗?”的看法

  1.最好不要骑车,可以走去上班!我怀孕时骑电动车等红灯时被后面窜上一人撞飞,幸好只擦破点皮,宝宝安然无恙。所以建议最好步行,或有人接送!

  2.只要自己多注意,还是可以的啊,慢慢骑。到了怀孕晚期最好步行。

  3.肯定不好的哦,非常不安全的,最好步行,既可以锻炼身体又可以散步,舒缓身心,利于生产与宝宝健康。

  4.路程短或者车少的路面的情况下,骑车应该没什么,尽量小心,少骑。

  孕期是否能骑自行车?相信上面的内容已经为您详细解释了,毕竟骑自行车颠簸情况较多,小编觉得还是最好少骑。您也可以阅读“ 怀孕期间孕妇可以骑马吗?”,了解更多孕期注意事项,第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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标签:孕妇骑车   孕妇开车   孕妇上班   孕妇出行   
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