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秋冬季孕妇感冒吃什么好?
2014-11-10 23:44:00   来源:   点击:

  由于孕妇的身体抵抗力差,很容易患上感冒,特别是在深秋初冬感冒流行的季节,孕妇感冒的几率变大。孕妇感冒不敢吃药怕会影响胎儿,但是如果不吃药,自己也会很难受。那么,秋冬季孕妇感冒吃什么好呢?第一宝宝小编给大家推荐几款食补治疗孕妇感冒的小妙方,可以有效的治疗孕妇感冒哦!

秋冬季孕妇感冒吃什么好?

  以下就是几个治疗孕妇感冒食疗方法:冬天孕妇如何避免感冒?抗感冒食谱推荐

  1、核桃羊肉粥

  食材:桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克、葱、姜、盐

  做法:首先将羊肉洗干净,切成细块,将将羊肾剖开,去除筋膜,切成小块;将大米煮沸,再放入羊肉与羊肾,大火煮熟;再根据个人的口味加入适量的葱、姜、盐调味即可。

  功效:此粥具有温补肾阳的作用,特别适合阳虚怕冷的孕妇吃。

  2、鲫鱼猪血粥

  食材:鲜鲫鱼1条、猪血100克、红枣10枚、枸杞子5克、小米40克、红糖15克

  做法:首先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗干净,再切一些生姜、大葱加食盐放入鱼肚子里;在锅中倒入适量的油烧热后放鱼,用中火将鱼表皮煎成黄色,再加一些开水大火煮10-15分钟再加作料;再将红枣、小米与枸杞子洗干净,加到鱼汤里煮5分钏,等粥熟了再加红糖与洗干净切碎的猪血,再煮5分钟即可。

  功效:此粥具有温阳、益气、养血的作用,特别适合冬季怕冷且贫血的孕妇感冒吃。

  3、当归生姜羊肉汤

  食材:当归20克、生姜30克、羊肉500克

  做法:首先把当归与生姜洗干净,切成片备用,当归需要用水泡软;羊肉需剔除筋膜,再放到开水里过水,除血水后捞出来,切片备用;将当归、生姜、羊肉一起放在砂锅中,加入清水、黄酒,大火烧开后,再用小火炖30分钟,再加食盐调味即可。

  功效:此汤具有益气补血、温中祛寒的作用,适合阳虚、血虚体质的孕妇在感冒期间吃。

  4、萝卜和白菜汤

  萝卜白菜汤做法:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煮好后加入1O-20克红糖。

  菜根汤做法:白菜根3片,洗干净切成片,加几个大葱根,熬汤后加入白糖。

  萝卜汤做法:白萝卜150克切成片,加水煮开后加5克白糖。

  功效:有句老话叫作“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,孕妇在感冒初起服用,有很好的效果。

  5、姜汤

  橘皮姜片茶做法:将橘皮生姜各取1O克,加水煮,喝的时候加10-20克红糖。

  姜蒜茶做法:将大蒜、生姜各取15克,切成片后加水煮,喝的时候加10-20克红糖。

  姜糖饮做法:取生姜片15克,加水煮开后加红糖。

  功效:姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可以有效治疗孕妇出现的风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

  如果准妈妈已经感冒了,可以试试上述几个食疗的方法,它是治疗孕妇感冒的良好选择,而且没有任何副作用。现在知道孕妇冬天感冒怎么办了吧,另外推荐大家多阅读关于孕期疾病专题

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标签:孕妇感冒   孕妇生病   
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