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如何做一个漂亮又快乐的新手妈妈
2014-07-20 23:41:00   来源:产后恢复   点击:

  很多女人生完孩子以后,都会发生翻天覆地的变化。变形的身材,没有自我的生活,繁杂的家务,吵闹的孩子,老公嫌弃的眼神,每一样都像一块网密布在新手妈妈的生活中。所以,越来越多的年轻新手妈妈抑郁,烦躁。那种苦说不出,道不明,只能发泄在老公的身上,这也是近年来离婚率越来越高的原因。

如何做一个漂亮又快乐的新手妈妈

  当了妈妈之后会发生哪些变化呢?

  一、体质会变得很差,并且会越来越怕冷。有些老人说生孩子能提高女人的免疫力,其实事实并非如此。很多女性生完孩子以后,疏于调理身体,长时间缺乏运动。而且在怀孕以及生育还有哺乳的期间,宝宝会吸收孕妇体内的营养物质以供自己生长发育。所以孕妇本身其实吸收不到什么营养,相反,还容易造成营养缺失,从而体质下降。另外,很多女性生完孩子之后就懒得出去运动,这些原因综合起来,造成生产之后的女性容易怕冷,畏寒,身体状况大不如从前。

  二、记忆力衰退。像得了健忘症一样,几乎是每个产妇的通病。生完孩子以后经常忘记事情,丢三落四。其实,这也跟生完孩子以后身体营养流失有关,大部分产妇肾亏,都会导致掉发,记忆力变差等等。而且为了照顾孩子,产妇经常缺乏睡眠,或者睡眠质量低下。人的睡眠对记忆力有着重要影响,如果睡眠质量不好,大脑就会得不到休息,记忆受损,就会经常忘记事情。

  三、身材严重走形。生完宝宝身材走形是困扰着每个女性的问题,也是很多现代女性不愿意生小孩的原因之一。孕妇在怀孕的时候,荷尔蒙发生了变化,人体的新陈代谢率也开始降低,生育之后为了给宝宝喂奶又拼命吃喝有营养的食物,长时间的摄入大于消耗,怎么可能不发胖呢。

  失去了自己的生活。也许这一点对于现代女性来说是最不能接受的。大部分新手妈妈生完宝宝之后生活就全部围绕着家人宝宝家务转了。本该属于职场的妈妈们为了孩子重返家庭,面对刚出生的宝宝,手忙脚乱,母乳妈妈更有一种成天都在喂奶,连上厕所洗澡都要迁就宝宝时间的感觉。这种没有了自我的生活,会让妈妈们觉得压抑。(产后抑郁症的6个自我疗法

  没有老公的支持,新手妈妈压力倍增

  经历过这些变化,产妇的心态会发生巨大的改变。如果老公体贴还算好,如果老公有一点大男子主义的,觉得女人应该为了家庭为了孩子牺牲自己,应该照顾好孩子,做好育儿工作,并且要把家庭打理的井井有条。那样,产妇不仅将全部身心扑在家庭,没有时间打扮自己,邋里邋遢,而且会压力越来越大,会把自己压的喘不过气来。

  小孩子本身就很难带,还要做家务,很多新手妈妈无法兼顾宝宝与家务,有的时候老公下班回家看到很多事情没有做好,就会大发雷霆,从而引起夫妻间的争执,导致夫妻感情不和。

  时间一长,新手妈妈就会觉得自己的生活一塌糊涂,没有了朋友,没有了家人,生活圈子里除了孩子就是家务。有的时候望着镜子里邋遢的自己,会觉得委屈。后悔结婚,生孩子,觉得自己的人生就这么毁掉了。那么,到底应该怎样做,才能做一个漂亮又快乐的新手妈妈呢?

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