第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
    3-6岁宝宝饮食  |  宝宝身体发育  |  3-6岁宝宝疾病  |  家庭教育  |  宝宝个性与好习惯  |  宝宝行为心智发育  |  学龄前教育  |  时尚辣妈

冬天孩子吃什么水果好?孩子冬天吃水果应注意什么
2016-12-17 22:32:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  孩子冬天吃什么水果好?由于冬天气候比较干燥,所以需要适当吃些水果来补充身体内流失的水分。另外,还有一些水果对冬天孩子常出现的疾病还有缓解作用。比如蒸苹果可以治疗腹泻、烤橘子可以止咳等等。但是孩子冬天吃水果也有一些注意事项,下面一起了解下吧!

冬天孩子吃什么水果好?孩子冬天吃水果应注意什么

  适合孩子冬天吃的水果推荐:

  1、苹果

  苹果具有生津、润肺、开胃等作用,如果孩子消化不良还能榨汁喝。

  2、石榴

  石榴具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等作用,对于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症很有效果。

  3、柚子

  柚子具有除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的作用,对于消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症很有效果。另外柚子的维生素C很丰富,可以提高孩子的免疫力。

  4、柠檬

  柠檬具有生津、止渴的作用。另外柠檬酸和钙离子结合成后,可以起到促使血液凝固的作用。

  5、山楂

  山楂的营养很丰富,每100克鲜山楂的维生素C就有89毫克;山楂的钙含量也很高,每100克果肉含85毫克,很适合孩子对钙的需求。

  6、雪梨

  雪梨具有化痰止咳的作用。在冬天天气干燥的时候,孩子更容易患感冒,这个时候,可以让宝宝吃些雪梨粥,或者冰糖炖雪梨。可以起到润肺生津、清肺热,止咳祛痰的效果。(孩子喜欢吃糖、吃甜食好不好?家长该怎么办

  7、柑橘

  冬天孩子如果患急慢性气管炎,可以吃些柑橘疏通经络,消除痰积。但是柑橘吃多了,会引孩子上火,所以每天给孩子吃2-3个就好了。

  8、香蕉

  香蕉可以起到通便滑肠的作用。另外香蕉肉质很糯甜,所以冬天要让孩子多吃点香蕉。但是不要短时间内连续让孩子吃,每天吃2次就够了。

  9、柿子

  柿子具有润肺生津的作。另外柿子里的维生素A、C、鞣酸、营养很丰富,可以起到降压止血、清热滑肠、润肺生津的功效。

上一页12下一页
相关阅读
图文推荐
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2016  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!