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冬天孩子喝什么汤好?推荐孩子冬天喝的几款汤
2018-01-03 22:56:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  相信每一位家长都希望自己的孩子能够平平安安,健健康康的吧,然而人吃五谷杂粮总有生病的时候,尤其是孩子在年幼的时候,肠胃系统尚未发育完善,像厌食、便秘、消化不良、大便糖稀等现象时常发生。有的家长十分的苦恼,而有的家长则不然,因为她们有自己独到的温养孩子肠胃系统的良方。那么天孩子喝什么汤好?小编就来推荐孩子冬天喝的几款汤。

冬天孩子喝什么汤好?推荐孩子冬天喝的几款汤

  1,鱼骨汤(或者大骨汤)

  选用精良的大鱼骨或者猪大骨,切成小块在油锅中稍微炸一下,然后红萝卜爆炒,然后加入水转入煲锅,放入黄豆和雪耳以及之前的鱼骨,煲汤50分钟,汤可以用来直接喝,也可以做面汤煮粥食用。煲汤的过程中将鱼骨的钙质充分的融入到了汤中,方便孩子补充钙质,同时还可以清心润肺,降燥祛湿。

  2,象牙丝炖雪梨

  到了冬季,很多小宝宝的气管就不好了,容易患上咳嗽或者支气管炎,再严重的就会演变成肺炎,情况十分危急。为了防止宝宝遭受病痛的折磨,家长就要做好防御工作,给宝宝做这款象牙丝炖雪梨汤。首先将雪梨切开,从中间挖空,然后将象牙丝填在中间,隔着水炖熟,然后吃梨喝汤,润肺化痰的效果非常好。(冬天孩子吃什么水果好?孩子冬天吃水果应注意什么

  3,西湖牛肉粥

  小孩子在冬季里多吃一些牛肉对于钙质吸收是有帮助的,同时还可以摄取到高量的蛋白质,提高身体抵抗力,抵御严寒以及病毒传播。首先将牛肉剁碎剁烂,用盐腌好,再将豆腐切成小块,将这些都放入煮熟的白米粥内,等到牛肉末烂掉并飘出肉味的时候,就可以盛出来吃了,如果嫌弃味道不够的话,可以再加入一些芝麻油提香。

  4,高营养鸡汤

  孩子的胃口背身就小,如果让孩子通过一顿饭就补充到足够的营养,那么家长就要费点脑筋了,这款高营养鸡汤就能实现。首先准备四只鸡脚和一只鸡腿,然后再准备一些淮山和茨实,将这些食材洗净后统统放入煲汤锅中,加入2碗清水,等到鸡肉烂掉,汤水变的浓稠的时候就可以吃了。不仅味道香浓,而且营养非常丰富,对于孩子来说是有很大吸引力的。

  5、蔬菜浓汤

  材料:洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐

  做法:将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁;西红柿以及洋葱还有豆腐也需要切丁;将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒,随后放入剩下的其他食材;最后放入清水,小火煲汤,等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。

  提示:小孩子的肠胃没有完全发育成熟,容易出现各种胃肠道疾病。如果孩子吃多了过多含脂肪的食物,容易导致得各种肠胃疾病。建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜,这样不仅容易消化,同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。

  6、南瓜红枣排骨汤

  材料:南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐

  做法:将南瓜去皮以及瓜瓤,然后清洗干净切片备用;红枣去除果核清洗干净;干贝清洗干净,然后提前一个小时用清水浸泡;在锅中加入所有的食材以及适量的清水,然后小火煲汤大约三个小时,起锅之前加一些食盐调味。

  功效:小朋友很喜欢喝排骨汤,而且这道汤具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。

  在冬天,家长们都给孩子们吃什么?

  姚玉琦:冬天喜欢准备一些羊肉片,每个星期吃两次羊肉面汤,将羊肉炖熟,然后用汤去煮面条,这样御寒的效果很棒,孩子感冒了的话再加点姜片,等同于喝姜汤,促进排汗。

  陈羽飞:姜汁可乐,每逢天气骤降的时候,我们全家人都会煮一碗来预防感冒的,营养达不到,但是绝对能御寒。

  肖云:我不喜欢煲汤,到了冬天会多煮几次水饺,因为宝宝不喜欢吃蔬菜,这种方式能让宝宝多吃一点蔬菜。

  姚紫涵:排骨汤啊、羊排汤啊,这些我都会在冬季里给孩子煲一些,剩下的汤汁留下来冻在冰箱里,隔几天还会用来煮粥做面条之类的,很有营养的。

  在老时候,冬季里的蔬菜种类很单一,貌似除了白菜就是土豆了,但是现在生活水平提高了,市场上的蔬菜种类也多了起来,所以家长们要尽可能的多买一些新鲜的蔬菜给宝宝吃,当然也不能忘记水果和高蛋白质的肉类等,合理膳食才能让孩子壮壮的。您还可以阅读“小孩早餐吃什么好?有哪些儿童早餐营养丰富”,宝宝饮食与营养会经常奉献宝宝健康饮食哦!

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