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十月怀胎的10个实用小贴士
2014-05-13 22:56:00   来源:怀孕知识   点击:

  女性在怀孕10个月里,会经历很多,让每位准妈妈们都会同时感受到酸甜苦辣的不同感觉。由于女性怀孕之后,身体会发生变化,从而身心受到各种不同的折磨,让孕妇承受着说不尽的痛苦。但是同时感觉到老公变得更加体贴,家人变得更关心自己的时候,想到自己的肚子里有一个小生命在成长,内心又会有说不尽的甜蜜。下面一起随第一宝宝小编看看十月怀胎的10个实用小贴士吧!

十月怀胎的10个实用小贴士

  孕期1个月

  刚知道自己已怀孕,对准妈妈来说是一件很开心兴奋的事,努力造人终于成功了。但是由于怀孕会引起体内激素的分泌不平衡,会让你出现恶心、呕吐等早孕反应。特别是早上刚起来的时候,如果闻到浓烈的气味时就会想吐。甚至还会出现四肢乏力、发热、畏寒等不适症状。

  医生实用小贴士:

  孕早期出现孕吐怎么办?教你4个小妙招,缓解孕吐症状。

  1、心里疗法:孕妇心情放轻松比什么都重要,如果孕妇心理压力大,妊娠反应就会更严重。

  2、饮食疗法:平时多喝水,多吃一些富含维生素的食物,这样可以防止便秘,便秘也会加重早孕反应。

  3、运动疗法:适当的多做一些轻缓的活动,比如室外散步、做孕妈妈保健操等等。

  4、药物疗法:多补充一些营养剂。平时可以多吃一些B族维生素与维生素C。

  孕期2个月

  在怀孕两个月的时候,很多孕妈妈出现自己明显出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀,乳房刺痛或者抽动的症状。

  阴道“白带”分泌增多,正常的分泌物为白色、稀薄、无异味。如果发现分泌量多而且颜色、性状出现异常,需要去医生做详细的检查。

  医生实用小贴士:

  白带为什么出现异常?

  女性在怀孕初期时如果出现白带要当心,如果怀孕后出血,有可能是不完全性的流产或着床性出血,所以怀孕后就没有“月经”是不准备的,这种情况属于假月经,只是阴道出血。它的月经量会很少,而且时间短。另外,孕妇需要注意宫外孕导致的阴道出血,有可能会出现流产。

  孕期3个月

  女性怀孕三个月时容易出现尿频。这是由于子宫增加开始压迫位于前方以及后方的膀胱与直肠,当膀胱量减少后,所以才会感觉排不净尿的感觉。

  医生实用小贴士:

  孕妈妈尿频怎么办?缓解尿频的小方法。

  ①平时少站立

  ②尽量不要仰卧

  ③可以用枕头把腿适当的垫高

  ④坐的时候可以抬高下肢,让其与心脏平行

  ⑤出现静脉曲张趋势,或水肿比较明显,白天走路或站立时可以穿上弹力袜

  ⑥静脉曲张严重需要去医生检查。

  除了上面提到的几个方法之外,孕妈妈平时不能憋尿,这样可能会引发膀胱炎。另外,也不要刻意减少喝水,孕期需要合理的补充水分。

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