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月子期间不刷牙不洗澡?错!现代女性坐月子一定要更讲卫生
2016-09-26 22:35:39   来源:产后恢复   点击:

  过去的中国女性坐月子期间,都躺在床上,封闭在房间里头,不能出门,也不能洗头、洗澡,甚至不能洗脸刷牙。当然这是传统的月子习俗,有很多都是封建迷信思想,也有一些是错误的经验。其实,产褥期一样要讲卫生,而且也讲究的东西也不少。月子期间洗头、洗澡和刷牙应该是必须的,而且更要讲卫生。

月子期间不刷牙不洗澡?错!现代女性坐月子一定要更讲卫生

月子期间口腔清洁很重要

  传统习俗认为坐月子不能刷牙,为什么呢?其实是担心新妈妈的牙齿会松动。如果用正确的方法来刷牙,不仅不会松动,还能够促进新妈妈的食欲。而且,口腔是一个各种细菌聚集的地方,如果饭后不刷牙漱口,很容易造成口腔感染,比如牙龈炎、牙周炎等等。许多女性由于在坐月子期间不注意口腔卫生,落下了很多口腔疾病。

  坐月子什么时候可以开始刷牙?

  产后第1天一般只能用漱口水或者温水进行漱口;产后第2天就可以开始刷牙了。

  月子刷牙注意事项:

  1、新妈咪一定要用温水来刷牙和漱口。

  2、月子期间的牙刷要软一些,一般建议选择软毛牙刷。

  3、刷牙时,沿着牙缝上下刷,不左右刷,以免牙龈受到刺激出血。

月子不洗头害处多

  许多新妈咪会有大把脱发的情况,而如果不洗头,会更容易让脏东西堵塞毛囊,导致头皮瘙痒、脱发等。如果孕妈咪因为难忍头痒用指甲抓,就会让污垢存储在指甲里,或者因抓搔损害头皮健康。而且在接触宝宝的过程当中,头发中的脏东西、之家中的污垢都会污染到孩子,造成感染。所以不洗头对宝宝和妈妈的健康都不利。

  坐月子什么时候可以开始洗头?

  产后第二天就可以开始洗头了。

  月子洗头注意事项

  1、即便是头皮痒,也请不要用指甲抓挠,可以使用指腹按摩头皮,不能用力拉扯头发。

  2、月子期间洗头的水温控制在37℃以上,不要过凉。

  3、洗完后马上擦干吹干,不能吹冷风,以免受寒。

月子洗干净身子对心情有好处

  坐月子期间,特别是夏天、秋天的时候,一些新妈咪会感觉不断在出汗,不洗澡的话不仅浑身难受,衣服也会脏而且有味道。所以,在身体恢复的情况下,如果能坚持每天洗澡,勤换勤洗内衣,对新妈妈的皮肤和心情都是有好处的。

  坐月子什么时候可以洗澡?

  通常来说:顺产产后第三天、剖腹产产后第七天就可以开始洗澡了。

  月子洗澡注意事项

  1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

  2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

  3、最好淋浴,不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。

  4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。

  5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

  6、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。

  7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

  您还可以阅读“如何坐月子?是听书上的还是听老人的?”,了解更多坐月子注意事项。

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标签:坐月子洗澡   月子习俗   月子卫生   
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