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为什么生完孩子肚子还是很大呢?该怎么办
2015-09-14 00:35:53   来源:产后恢复   点击:

  怀孕以后,女性的子宫会慢慢地撑大,随后孕妇的肚子也鼓了起来。这是因为子宫里面住着一个小宝宝,而且周围充满了羊水。可是为什么生完孩子以后,肚子还是那么大呢,该怎么办呢?大多数孕妈咪都有这个疑问,难道是因为肚子上的肥肉还没有瘦下去吗?

为什么生完孩子肚子还是很大呢?该怎么办

  生完宝宝后,孩子和羊水带走了多少重量?

  首先来看看,怀孕期间到底增重多少,而生完孩子,BB和羊水又带走了多少重量。

  一般来说,怀孕期间会增加8-14kg,当然,这与女性的身高、遗传、孕期反应,还有怀孕前的体重,都有很大的关系。

  这些重量分别分布在哪里呢?

  胎儿.........3.5公斤

  羊水.........0.9公斤

  胎盘.........0.65公斤

  以上数据表明,假如你怀孕以前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后一共增长了14千克,那么生完孩子,宝宝、羊水加胎盘,一共带走了5.05千克,还剩下约9千克(8.95)的重量在你的身上。

  子宫其实会慢慢恢复、变小,至少要3-6个月

  有些孕妈咪可能大吃一惊,原来肚子上涨了9公斤的肉肉,这可如何是好。其实不然,这些重量并不是完全分布在你的肚子上。

  怀孕改变了女性的身体,为了适应胎儿的发育,孕妇身体已经出现了一系列变化。其中以子宫的变化最显着。

  怀孕前,子宫只有小鸭梨大,重50克。

  而到足月妊娠时,子宫重约1000克,足足增加了20倍,可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。

  想想看,子宫犹如吹气球般涨大,要恢复起来需要至少3-6个月,才能回复原来大小。那么如果只是刚生完孩子两个月,此时子宫还正在努力恢复,肚皮鼓点儿,纯属正常。

  产后肚皮恢复平坦还需要很长的路

  身体的自我恢复能力有限,而且需要时间哦!毕竟,整个孕期确实让每位女性增加了不少肥肉,尤其是对于孕前腰部就有点儿小赘肉的孕妈咪来说。

  怀孕让女性的肚皮撑大,腹部皮肤变得松弛,而脂肪也会有一定程度的沉积,要想恢复到孕前的平坦,那是一件任重道远的事情。

  为了平坦的小腹,第一宝宝小编建议各位新妈咪务必要保持健康的饮食习惯,坚持必要的运动,尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪,如果你是剖腹产,那么产后瘦身运动应至少在伤口恢复后,约产后2个月开始。产后想重新找回纤细腰肢,需要很长的一段路哦,建议您看看产后肚子恢复方法大全

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标签:产后瘦肚子   产后体重   产后肚皮   
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