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坐月子能吃燕窝吗?产后吃燕窝好不好
2017-05-04 22:05:00   来源:产后恢复   点击:

  燕窝是一种名贵的补品,在看古典剧时,常常会看到某位娘娘皇后的要吃清炖燕窝,因为燕窝具有滋补养颜的功效,还能提高人体免疫力。其实在当今的现代社会中,燕窝的营养价值依然没有打折扣,反而营养功效被更多的发现了出来。既然如此,那么产妇们在坐月子期间能吃燕窝吗?产后吃燕窝好不好呢?

坐月子能吃燕窝吗?产后吃燕窝好不好

  燕窝的营养价值

  蛋白质是燕窝最主要的营养成分,而且该蛋白质具有其特有的功效,可以促进人体组织的生长发育,还能让病痛尽快恢复。

  燕窝中还含有3种重要的氨基酸,分别是赖氨酸、胱氨酸、精氨酸,他们对于人体的活力起着非常重要的作用。

  燕窝中的胶原质也比较多,对人体表皮生长和再生有着很好的作用,它可以刺激人体的皮肤细胞,使其再生、分裂和重建。

  坐月子能吃燕窝吗?

  坐月子是可以吃燕窝的,燕窝的营养价值很高,对于妈妈们产后恢复有着很大的帮助,不仅能消除产妇带宝宝的疲累感,还能有助于乳汁高质量的分泌,同时滋补养颜,抗疲劳提高免疫力,简直优点多多。(产后吃什么恢复快?产后恢复吃什么好?

  不过坐月子期间,产妇感冒了,就不适宜吃燕窝了,有可能会让病情加重,因为燕窝属于补品,会扩散病毒。

  妈妈们如果对于蛋白质过敏,也不适宜吃燕窝,否则引发了过敏症状就得不偿失了。

  产后吃燕窝好不好?

  1,产后妈妈们脸上偶尔会有色斑沉着,腰腹部也会有妊娠纹,坐月子期间吃燕窝,可以减轻色斑沉着,消减妊娠纹,让皮肤光洁靓丽。

  2,产后妈妈由于食补过量,会造成热量囤积产生肥胖,吃燕窝则可以消减脂肪,尽快的恢复苗条身材

  3,燕窝是补品,不仅能提高妈妈的免疫力,还能促进乳汁的营养分泌,对宝宝的发育都有一定的好处。

  妈妈们关于坐月子吃燕窝的讨论

  1,如果是剖腹产的,就尽量在伤口愈合后吃燕窝,如果是顺产的,那么就没有要求了,可以在产后第一时间吃燕窝,补充体力。

  2,其实燕窝的营养还不如相同重量的豆制品呢,产妇与其吃贵重的燕窝,还不喝一杯豆浆更营养呢!

  3,市面上销售的燕窝质量参差不齐,大多是夸大其词,妈妈们在选择燕窝时一定要仔细挑选,尽量选择大厂家的产品。

  燕窝有很好的滋阴润肺、美容养颜的功效,很适合产后妈妈们来吃的。不过第一宝宝小编提醒各位妈咪,燕窝属于补品,产后大补对身体反而是有害的,所以吃燕窝不能过量哦!您还可以阅读“产后吃什么食物补气血?”养成健康的产后饮食习惯,不要忘了常看“产后饮食”专题哦!

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