第一宝宝首页
登录 | 注册
第一宝宝育儿网
产后减肥  |  坐月子  |  新生儿护理  |  产后饮食  |  母乳喂养  |  人工喂养  |  产后护理  |  产后检查  |  产后疾病  |  产后月经  |  产后美容  |  产后丰胸  |  产后恶露

夏天坐月子能吃冷饮吗?需要注意什么
2016-07-26 22:02:00   来源:产后恢复   点击:

  夏天的天气比较闷热,容易让我们心情烦躁,特别是处在月子里的妈妈们。如果再加上婆婆嘴里的很多个“不能”:不能洗头洗澡,不能开空调,不能开门开窗户等,会让妈妈们更难熬。夏天本来就适合吃冷饮,有些人认为坐月子不能吃冷饮,那么处于月子期间的妈妈们能吃冷饮么?需要注意什么?

夏天坐月子能吃冷饮吗?需要注意什么

  夏天坐月子能不能吃冷饮

  根据科学说法,女性朋友在生产以后身体处于亏气亏血的状态,所以应该多吃一些温补的食物,这样对于身体气血的恢复有很好的作用。如果坐月子的时候吃一些生冷或者是寒凉的食物,对于女性朋友身体气血的充实不能起到更好的作用,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于排出瘀血。

  而且,一些生冷的食品并未经高温消毒,可能带有细菌,如果在坐月子的时候吃了容易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、感觉自己特别口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。

  夏天坐月子能吃冷饮注意“量”

  其实,处在哺乳期的妈妈如果吃了太多的冷饮食物,对自己的身体健康没有什么影响,只是不那么热而已,但是会通过乳汁影响到婴儿,让婴儿的抵抗能力变得比其他的婴儿弱,因为他不能适应乳汁的突然变化,就很容易发生腹泻的情况。并且像冰镇西瓜等冰镇水果,妈妈也要当心。如果妈妈们吃了冰冷的食物,最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝喂奶。

  夏天坐月子别吃寒凉食物

  坐月子期间不要吃生冷、油腻、辛辣等有刺激性的东西,会导致消化系统的疾病。生完小宝宝以后身体特别虚弱,抵抗力也较低下,如果吃太凉的东西容易刺激肠胃拉肚子,而且对喂奶也有一定的影响。因此冷饮还是最好还是要少吃,多注意饮食健康搭配和食物安全卫生,尽可能吃清淡的、蛋白质丰富的食品。

  夏季坐月子可以吃水果

  水果里面含有大量的维生素,对于正在坐月子的新妈妈有很大好处;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天在生产以后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,在生产以后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜。吃水果的时候不要将水果加热或放的时间太久,那会使营养成分损失。(产妇夏天吃什么水果好?

  夏天的时候坐月子的妈妈最好是别吃冷饮,而且在生产以后不要用冷水洗头,最好在三天到七天之后在洗头,而且要用温热水来洗。住的地方要有充足的阳光,空气流通要好,因为处在月子期间的产妇恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。大家可以关注下刚生完孩子吃什么好?有哪些注意事项,平时多看看产后饮食专题

相关阅读
图文推荐
关于第一宝宝 | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2016  baobao001.com, All Rights Reserved  第一宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!