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什么是抚摸胎教?常见的抚摸胎教方法有哪些
2013-05-15 23:18:00   来源:怀孕知识   点击:

  准妈妈有没有经常抚摸自己的肚子,如果是有一定的手法、规律,这种抚摸其实可以称作是一种胎教——抚摸胎教。抚摸胎教对胎儿的触觉、神经、大脑发育都有益处。当然,抚摸并不是不讲究时间的,第一宝宝小编曾经经历过,孕晚期抚摸胎教可是不能随便做的,很危险的。所以准妈要全面了解一下抚摸胎教的手法及时间。

  什么是抚摸胎教?

  孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿,引起胎儿触觉上的刺激,以促进胎儿感觉神经及大脑的发育,称为抚摸胎教。(关于胎教的7个疑问的分析与解答

  抚摸胎教什么时候进行?

  抚摸胎教通常安排在怀孕20周后,与胎动出现的时间吻合,并注意胎儿的反应类型和反应速度。抚摸胎儿的时间,以5-10分钟为宜,一般早晚各一次,要选择在胎儿精神状态良好时进行,如傍晚胎动频繁时。

  常见的抚摸胎教方法有哪些

  方法1:来回抚摸法

  实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。

  具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。

  注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。

  方法2:触压拍打法

  实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

  具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时,胎宝宝不会做出反应,准妈妈不要灰心,一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间,胎宝宝会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。(孕妈妈常采用的五种音乐胎教方法

  注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时,动作一定要轻柔,准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应,如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

  方法3:推动散步法

  实施月份:怀孕6、7个月以后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

  注意事项:此种练习应在医生的指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎宝宝就会慢慢地平静下来。

  方法4:亲子游戏法

  实施月份:怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏。

  具体做法:每次游戏时,准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,这时准妈妈应改变一下拍的位置,改拍的位置距离原拍打的位置不要太远,胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次,别有一番情趣在其中。

  注意事项:这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行,此时胎宝宝的活动最多,时间不宜过长,一般每次10分钟即可,以免引起胎宝宝过于兴奋,导致准妈妈久久都不能安然入睡。

  抚摸胎教的常用方法其实没有那么难,当然,抚摸并不一定是妈妈,父亲也要参加啊,毕竟妈妈手和爸爸手对于胎儿来说感觉是不同的。您也可以阅读“孕妈妈警惕:音乐胎教不当可导致胎儿耳聋”,了解更多的怀孕注意事项胎教知识,希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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