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坐月子能吃海鲜吗?产后吃海鲜有什么禁忌
2017-04-25 22:49:00   来源:产后恢复   点击:

  坐月子要记住的饮食要点

  1,保持饮食的清淡性。刚刚生完宝宝,产妇的消化系统需要一段时间的恢复,所以在饮食上要尽量的清淡,从软到硬慢慢的过度。

  2,均衡每餐食量。新手妈妈坐月子,大多时间是躺在床上的,她们的运动量是非常少的,消耗的热量也少,所以妈妈们要少吃多餐,一顿吃太多,会让脂肪囤积的。

  3,远离保健品。虽然市面上很多保健品是专门给产妇研发的,但是其保健意义并不大,并且合成的保健品,摄入量过多,对身体还会带来一定的损伤。

  4,多喝汤少吃盐。初为人母,母乳的分泌量通常都比较少,妈妈们要多喝热汤,让血液流畅的快起来,从而带动乳汁的分泌;少吃盐,是为了不让宝宝上火,也是为了不让产妇便秘。(坐月子期间产后饮食的5大要点

坐月子能吃海鲜吗?产后吃海鲜有什么禁忌

  妈妈们关于坐月子期间能不能吃海鲜的讨论

  1,海鲜大多数都是凉性的,坐月子期间还是不要吃了,如果恶露还没有排干净,很有可能因为吃了凉性食物,让恶露闭塞无法排出。

  2,宝宝刚刚出生,不确定他对于海鲜是否过敏,如果宝宝吃了妈妈的乳汁出现了过敏反应,就非常危险了。

  3,产妇是可以吃海鲜的,适量的吃海鲜,可以保持苗条的身材呢,不会像吃鸡肉、猪肉、牛肉一样,让身体发福,堆下脂肪。

  4,产妇可以适当的吃深海鱼,吸收大量的维生素A,对宝宝的大脑发育也很好的。只不过不能吃螃蟹,性凉,对产妇身体的发育不好,也会间接的影响到宝宝。

  现在大家的生活条件提高了不少,对于一些有弊端的坐月子传统该摒弃的就摒弃吧,就拿坐月子吃海鲜这件事来说,对很多老人来讲,就已经算是犯大忌了,可是海鲜对产妇确实有很好的作用,各位产妇妈妈可以根据自己的情况选择性的吃一些。大家还可以阅读“坐月子能吃鱼吗?”,希望第一宝宝育儿网的“产后饮食”专题能够帮助您尽快恢复身体。

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标签:产后禁忌   海鲜   螃蟹   禁忌   
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